『哺乳期掉头发』哺乳期大把掉头发 新妈妈可以这样做( 二 )
2、吃黑芝麻
哺乳期妈妈可以买一些黑芝麻回来洗干净炒熟，然后磨成粉，每天吃一小碗芝麻糊或是一二勺，这样不仅养发而且养血。
3、服用维生素片
哺乳期妈妈掉头发严重时可以在医生指导下，适当服用一些维生素B1、维生素B6、谷维素及钙片，也可服用养血发生胶囊。
如何预防哺乳期掉头发厉害
第一、在医生指导下，产后适当服用一些维生素B1、谷维素及钙片，对头发也有一定的益处。
第二、平衡膳食，多食新鲜蔬菜、水平、海产品、豆类、蛋类等，以满足身体和头发对营养的需要。
第三、哺乳期要保持舒畅、乐观、避免紧张、焦虑、恐惧等不良情绪的出现。
第四、经常用木梳梳头，或者用手指有节奏地按摩，刺激头皮，可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢。
【『哺乳期掉头发』哺乳期大把掉头发 新妈妈可以这样做】结语：以上就是小编为大家介绍的有关于哺乳期掉头发很厉害应该怎么办的一些方法以及哺乳期掉头发的一些原因。相信大家看完之后对此也是有所了解了。因此，如果女性在哺乳期掉头发的话，则不妨试一试这些处理方法吧，相信对你会有所帮助的。
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