:老中医推荐高效祛湿秘方,用过的都说好
文章导读在生活中,我们会发现有些人光彩照人,容光焕发,皮肤白皙,身材匀称,满头秀发,看起来精气神十足,健康满满。但是反观下自己,却身材走样,头发油腻,皮肤暗黄粗糙,大腹便便,人没有精神,萎靡不振......看起来满身都是毛病。
如果你去医院检查,也发现不了什么重大疾病;可是你可能每天都会受这些小毛病的折磨。
而眼下已经进入冬季,天气冷暖多变或阴雨潮湿或干燥,早晚温差较大,有相当一部分人群到了这个时刻,就会发现自己身重无力,少气懒言,早上起床困难,头晕困重,食欲降低,腹泻、呕吐等症状。
这究竟是为什么?这就是“湿气”惹得祸。中医有“千寒易除,一湿难去”的说法。
你可以试着对着镜子伸出你的舌头,如果看到舌边有齿印、舌苔白厚或黄厚,伴腹胀、腹泻等表现,则可以确定自己体内湿气较重,部分湿气较重的人群可出现疱疹、湿疹等常见的与湿气相关的皮肤病。
我之前对这些一点也不懂,只是时常感到腰酸、腰痛,我一直以为是小毛病,便选择跟随主流,选择用拔罐的方式来祛湿气,可是腰酸等症状却迟迟不见好,反而更严重,直到后来,我有一个朋友,患了风湿,一直找一个中医调理,觉得效果不错,于是带我去看了看。
这位中医一见我,就说我身上的湿气太重,并且说道,因为每个人的体质不同,湿气的表现自然也不同,那治病讲究的是 对症下药,拔罐显然是不适合我,最后这位中医给我开了一个食疗除湿气的方子,这方子包括上述所说的两种药材,我现在即便不腰疼,我平时也会经常吃,因为是食疗,所以吃着也很放心。
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以下是中医祛湿专家(长按复制微信号:13120003780,中医专家在线为您诊疗)列举一些湿气较重的表现:
【:老中医推荐高效祛湿秘方,用过的都说好】 1、食欲减弱,腹泻抑或大便黏腻不爽,一日3次以上;
2、头面油腻,出现痤疮、粉刺,甚者可出现脱发'>脂溢性脱发;
3、头身困重,四肢乏力;
4、晨起喉中以异物感,咳黏白痰或黄臭痰。
5、腰背酸痛,使用拔罐治疗可见罐内有水珠附着;
6、口中黏腻,进食后尤甚,多食则腹胀、腹泻,并可伴见口干而不欲饮水。
“湿非一病、百病兼之”。因为湿热在体内排不出去,所以就会找各种发泄的出口,因此就会有多样的外部症状表现。湿热如果一直得不到祛除,久而久之可能会引发脂肪肝、哮喘、高血压'>高血压、痛风和一些并发症。同时湿气会影响一个人的脾胃,会阻止药品的吸收,而且它是疾病的帮凶和诱因,让有些疾病反复发作。
如何有效祛湿
一、在外:针对湿气引发的表症同时用药,尽快消除表症。
二、在内:健脾健胃益肾宣肺。用健脾健胃的药材再配合利水渗湿的药材,同时兼顾肾,肺。
湿热体质的人,需要从调理自己的生活习惯入手。少吃辛辣、甜食、冷饮等,像牛羊肉这类的高热量食物也不宜多吃;平时还要放松心情,保证充足的睡眠'>
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