武磊■国足队员武磊感染新冠肺炎：并非运动量越大，身体抵抗力就越好
近日 ， 新冠肺炎疫情在多国职业体育圈内迅速扩散 。 中国足协官网21日发布了国足队员武磊确诊感染新冠病毒的通知 ， 不禁让很多人都容易产生这样的疑问：职业运动员都是身体非常健壮、身体素质很好的 ， 为什么有这么多人“中招”呢？
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中国足协官网截图
1、并非运动量越大 ， 身体的抵抗力就越好
这里说的运动量 ， 包括了运动的时间和强度 。 职业运动员的运动量 ， 是远高于普通人的 。
Nieman等学者在90年代就建立了“J”型曲线模型 ， 说明运动强度和时间上与上呼吸道感染的关系 ， 表明有规律的参加一些适当的体育活动能够降低或减少与上呼吸道感染相关疾病的发生 ， 增强机体对上呼吸道的免疫能力；高强度的运动训练或者一段急性运动训练后机体容易引发或增加上呼吸道感染的发病率 。
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“J”型曲线模型
高强度运动后引起的机体免疫能力降低称为运动性免疫抑制 。 科学发现 ， 造成运动性免疫抑制的因素很多 ， 例如包括各种激素的变化（儿茶酚胺骤减、皮质醇逐渐增加至峰值）、多种细胞因子的产生（促炎症因子不变或稍增加而抗炎症因子显著增加）、免疫细胞膜表面受体及粘附分子表达下调等等 。
从该理论看 ， 职业运动员高强度的运动 ， 并不代表着他们比普通运动量的人、甚至不运动的人有更好的抵抗力 ， 甚至有部分如果处于免疫抑制状态的话 ， 抵抗力有可能还低于普通人 。
以上只是根据以往的上呼吸道疾病已有研究的一些分析 ， 那么具体到新冠病毒 ， 会是怎样呢？
根据国家卫健委新型冠状病毒肺炎防控方案明确指出 ， 人群对于冠状病毒普遍易感 ， 也就是说新冠病毒传染性很强 ， 它对人群的易感性尚没有数据支持有什么差别 ， 也就是说 ， 不管是男性还是女性 ， 也不管你是运动人群还是不运动人群 ， 都普遍易感 。
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2、注意运动环境 ， 避免人员密集
职业球队容易在更衣室、会议室、酒店房间等密闭空间里聚集 ， 几十人吃住都在一起 ， 一旦发生个案感染 ， 就很容易出现大规模感染 。
特殊时期 ， 运动时一定要格外注意运动环境的卫生状况 ， 运动场馆、场所开放后 ， 也一定要按照具体的要求进入场馆、场所运动 ， 尤其注意保持人与人之间的距离 ， 由于手会接触了各种运动设施、设备、物件 ， 不能触碰眼、鼻、口 ， 擦汗要用专门干净的毛巾、汗巾 ， 避免用手直接擦拭 。
要备好带盖子的喝水器皿 ， 如运动水壶 ， 运动过程中用手打开水壶时 ， 手不能接触水壶接触口的地方 。 运动后要及时换衣服 ， 避免受凉 ， 及时洗手、洗脸 ， 如要进食话 ， 最好用干净水漱口后再进食 。
【武磊■国足队员武磊感染新冠肺炎：并非运动量越大，身体抵抗力就越好】因此 ， 特殊时期 ， 不管运不运动 ， 我们都要严格做好防控措施 ， 就是在目前 ， 防控措施也不能松懈 。
另外 ， 如果运动话 ， 需要适合的强度和时间 ， 例如推荐的每周5次、每次持续30分钟的中等强度运动 ， 不要认为运动强度越大越好 。 如果进入运动场馆运动的话 ， 一定要按要求做好卫生工作 ， 同时全程注意个人防范 。
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