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『雷科技』当代“电话恐惧症”：接电话的时候，我感觉自己在裸奔


“我的电话永远处于静音状态 。 ”
“能QQ/微信绝对不发短信 ， 能发短信绝对不打电话 。 ”
“陌生的电话 ， 绝不回拨 。 ”
……
这些症状 ， 你有吗？
『雷科技』当代“电话恐惧症”：接电话的时候，我感觉自己在裸奔
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01 电话恐惧症
我和我的朋友们已经很久没打电话了 。
大家有着不约而同的默契：手机静音 ， 能不能接到电话靠缘分 。
“煲电话粥”这个行为 ， 仿佛已经被留在了上个世纪 。
来自美国的一项研究数据表明 ， 在2011年 ， 每天人均会接到12个或以上的电话；而在2015年 ， 这个数字已经下降到了低于6个 。
尽管手机对生活的渗透越来越深 ， 但我们对“来电”的接受度 ， 却越来越低 。
这种情况 ， 在年轻人身上更为明显 。
据英国心理学家Guy Fielding的一项研究结果指出 ， 年轻人中有大概10-15%的人有电话恐惧的现象 。
他们越来越害怕听到电话铃声 ， 在需要拨出电话时也总是感到紧张、不知所措 。
严重的甚至在电话响起时浑身冒汗 ， 双手颤抖 。
并且在通话中 ， 有无数次挂断的想法 ，
『雷科技』当代“电话恐惧症”：接电话的时候，我感觉自己在裸奔
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很多带有这些特征的人 ， 都有点恐慌 ， 自己是不是有什么问题 。
有人会说 ， 打个电话有什么可怕的 ， 你这怕不是“社交恐惧”吧 。
的确 ， 这种和他人社交时恐惧、焦虑、逃避的反应 ， 非常符合“社交恐惧”的定义 。
但很多害怕打电话的人 ， 却并不会对其他社交场合产生明显的恐惧 ， 有些人甚至在现实中十分健谈 。
而社交恐惧症则不一样 ， 发作起来会对患者的生活和工作都产生严重影响 。
有很多社交恐惧患者 ， 因此而不得不退学、辞职 。
电话恐惧者虽然他们会对打电话有抗拒 ， 却依旧能克服紧张完成交流 ， 并不影响正常的社交来往 。
可见 ， 电话恐惧虽然和社交恐惧有相似的地方 ， 却并不是一种东西 ， 更不是社交恐惧的前兆 ， 大家可以放心 。
那么问题来了 ， 明明手机已经是我们再熟悉不过的东西 ， 为什么还会产生电话恐惧呢？
『雷科技』当代“电话恐惧症”：接电话的时候，我感觉自己在裸奔
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02 模糊、失控、安全感
不知道大家有没有玩过俄罗斯套娃？
没错 ， 就是家家户户都有的那种童年经典款 。
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如果把最里面的那个当作我们自己 ， 那么一层层的外壳 ， 就是我们虚拟通讯的“方式” 。
最里面的是电话沟通 ， 然后是短信 ， 最后是邮件、QQ、微信 。
每一个通讯方式都有自己的特点 ， 就像每一层外壳 ， 从小到大 ， 从薄到厚 。
如果你仔细观察过就会发现 ， 哪怕是同一个表情 ， 放在不同大小的套娃身上 ， 也会呈现出完全不同的感觉 。
最外层的套娃 ， 永远是最精致、最好看的那一个 。
我们要传达的讯息 ， 就是呈现在套娃脸上的表情 。
最外层的表情永远是最完整的 ， 对应了文字沟通的准确度是最高的。
短信、互联网的出现 ， 使得文字沟通成为现实 ， 我们在沟通前 ， 有时间整理思路 ， 有时间编辑文字 。
在点击发送按钮之前还有时间重新思考、编辑 。
并且通过各种语气助词、表情包、图片 ， 可以更完整地传达我们的情绪 ， 让对方更清晰地了解我们想要传达的是什么 。
这就像在自己身上套一个最大的娃壳 ， 展现出来的是我们经过修饰后 ， 最准确的形象 。
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