2020年最痛快的十公里跑
多久没有到五缘湾去跑十公里了？很久 ， 至少一个半月以上 ， 甚至更久 ， 两个月都有了 ， 2020年的长跑 ， 我基本上没有离开小区 ， 顶多就是围绕小区的人行道跑 ， 而且能跑到十公里的次数也少之又少 。 自从一月底之后 ， 就根本没有没有可能到五缘湾跑步 ， 随着厦门的情况越来越好 ， 压抑许久的愿望今天我总算得到了释放 。要知道到户外长跑的感觉和在小区的锻炼是完全不一样的 。 在小区里的跑步尽管是可以痛快地流汗 ， 但因为空间的限制 ， 总感觉不能尽兴 ， 总有意犹未尽的感觉 ， 似乎每次在小区的跑步总会有一种收缩感 ， 一方面小区的人流比较多 ， 跑步的时候总是要避开人流 ， 另一方面小区的空间本来就小 ， 而且人行道也比较窄 ， 跑起步来是不可能撒开腿猛跑的 ， 因为路上不仅有锻炼的人 ， 有些锻炼的是三五个聚在一起散步 ， 还有遛狗的人 。而到五缘湾跑步 ， 则完全不同 ， 五缘湾的景色就在眼前 ， 一片开阔海湾 ， 远望 ， 好几座造型各异的桥梁层次鲜明地横跨湾区两岸 ， 在加上两岸绿意葱茏 ， 顿有心旷神怡之感 ， 而今天的天有点阴 ， 在我跑步之前 ， 天还偷偷地小了一些小雨 ， 温度适宜不冷不热 ， 到五缘湾一看 ， 绿道上人很少 ， 这样的机会真是难得 ， 特别对于我这样一个喜欢安静跑步的人而言这绝对是一种最好的条件：没有干扰 。 兴奋归兴奋 ， 我跑步的节奏自由控制 ， 呼吸均匀 ， 速度不快 ， 一切都是随心所欲 ， 偶尔遇到一两对夫妻或者男女朋友 ， 我尽可能快速绕开 ， 保持间距 ， 听手机里的钢琴曲 ， 优美舒缓而美妙的乐曲配上我并不快速的步伐似乎构成了我在五缘湾跑步前两公里的前奏：这纯粹是一种热身的慢跑 ， 从3000米处开始 ， 一直跑到天圆大桥底下的5000米处 ， 始终是不紧不慢 ， 始终迈着小步 。 直到身体慢慢热起来 ， 一个人在绿道一边奔跑 ， 一边呼吸沿路的新鲜空气 ， 慢慢觉得自己体内的能量开始慢慢沸腾 ， 才发现自己已过了天圆大桥 ， 音乐岛大桥上的装饰灯在前面一闪一闪地招引着我 ， 尽管这个时间天也慢慢变得暗淡了不少 ， 但这个时候的我感觉步子慢慢比前面快了不少 ， 用脚前掌着地的双脚的力量比先前强了许多 ， 步子也因为身体打开了变得轻松了不少 ， 这个时候猛然觉得一个人跑步真是一种美好的享受 ， 纯粹的精神享受 ， 也是一种能量释放 ， 什么烦恼 ， 什么杂七杂八的念想根本就不可能在这样一个跑步状态里出现 ， 有的唯一的想法就是今天我必须要跑到预订的折返点五缘大桥桥下 ， 这种念想越强烈 ， 跑步的力量就越足 ， 当我一个人跑到五缘大桥底下 ， 发现这里一个人都没有 ， 冷冷清清 ， 安安静静 ， 顿时十分兴奋 ， 拿起手机一口气拍了四五张相片以此留念 ， 今天我的十公里已经完成了一半了 。原路返回的时候一个人变得轻松无比 ， 似乎今天做了一件十分伟大的事情：征服十公里 ， 也征服自己 。 返回的步伐好像又更为坚定有力 ， 好像一个人吃了兴奋剂似的 ， 一点都不会累 ， 步子不仅更快了一些 ， 而且也稍微大了一些 ， 速度也更快了 ， 连我自己都有点惊讶 ， 本来我前面有一个穿白衣的少年 ， 大概比我快了五六百米 ， 我居然能追上他 ， 并在超过他之后 ， 再进一步加速 ， 连续一点五公里的冲刺 ， 一直冲到复旦中山医院的后门 ， 这种冲刺感觉爽极了 ， 跟夏天喝冰镇啤酒一样----继续穿过政务中心 ， 云顶北路 ， 到枋湖南路 ， 剩下最后一百五十米------今天傍晚的十公里跑是2020年最痛快淋漓的十公里跑 ， 也是最令我难忘的十公里跑 。 因为我已经很久没有这样跑了 。
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