#鞋#外出回家头发无需立即洗，外套鞋子通风别忘记
在昨天下午召开的上海市疫情防控新闻发布会上 ， 上海曙光医院主任医师崔松提醒大家 ， 虽然春暖花开了 ， 但还是不能松懈 ， 要继续努力做好个人防护 。
上海曙光医院主任医师 崔松：提醒您 ， 自我放飞尚嫌早 ， 戴口罩、勤洗手、勤通风、少扎堆 ， 大家已经耳熟能详了 ， 今天我们就来说说个人防护的其他事项 。
Q：我们从外面回来以后是不是马上就要洗头呢？
【#鞋#外出回家头发无需立即洗，外套鞋子通风别忘记】
A：不需要 。 我们头发上可以沾染致病浓度活病毒飞沫可能性是非常非常小的 ， 所以回来以后不需要马上洗头 ， 只要根据自己平时打理的习惯清洗就可以了 。 过多洗头发也会伤害头发 ， 当然选择戴个帽子也是一种方法 。 提醒大家 ， 面对疫情我们不要过度焦虑 ， 放松心情 ， 养发是由内到外 。
Q：口罩戴久了 ， 压痕、痘痘影响颜值怎么办？
A：第一要选择合适的口罩 ， 日常生活当中根本没有必要戴密闭性超强的N95口罩 ， 以免你拿下来以后脸上会出现这些沟壑圈点；其次 ， 我们要做好日常的皮肤清洁、润肤 ， 尽量不涂粉底 ， 独处时可以把口罩拿下来让皮肤透透气 ， 一旦有了痘痘 ， 我们要减少吃辛辣刺激的食物 ， 减少吃甜食 ， 保证充足的睡眠 。 压痕很深 ， 我们可以用冰敷 。
Q：太勤洗手 ， 手部皮肤出现干裂、皮疹怎么办？
A：现在反复强调勤洗手 ， 但是洗多了手 ， 手部的皮肤也会出现干裂、皮疹 ， 所以建议做到洗手液加护手霜 ， 洗完手以后手部的皮肤也要护理一下 ， 做家务的时候特别是使用消毒剂的时候 ， 要戴好手套 。
Q：回家后 ， 外套和鞋子应该如何处理？
A：一般来说 ， 回去以后 ， 外套只要轻脱 ， 然后再悬挂在通风的地方就可以了 ， 鞋子只要保证清洁 ， 放到通风的地方 ， 一般是不需要消毒的 ， 特别是不要拿75%的酒精去喷洒 。
对于个人防护我们是绝对不能放松的 ， 同时也不要防护过当 。 我们要保证以最佳的状态 ， 去迎接阳光灿烂的那天 。
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