北青网：冬天戴口罩好处多？经常戴口罩别犯2个禁忌
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随着冬天越来越冷 ， 很多人都全部武装起来 ， 不光是穿着厚厚的衣服 ， 还戴上了帽子、围脖、口罩 。 走在大街上 ， 你会看到很多人都会带着口罩 。 尤其是在北方的冬天 ， 不仅是有干燥的冷空气 ， 还有雾霾的天气 ， 对于有过敏性鼻炎的人群 ， 每到这个时候都会觉得很难受 。 尤其是一接触到外面的冷空气 ， 我们人通常都是用鼻子呼吸 。
吸入到的空气 ， 遇到鼻子内的各种微小血管 ， 就会扩张起来 。 对于呼吸道比较薄弱的人 ， 再加上鼻子内部本身就出现了问题 ， 无法把外界的冷空气进行加热加湿的处理 ， 人们便容易出现鼻塞、鼻酸、流鼻涕等情况 。 而这时候的口罩成了可以在遮挡的物件 ， 人们带上它出门就不用担心了 。 用正确的方式佩戴口罩 ， 特别是对于生活中比较常见的呼吸道传染疾病 。
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如过敏性鼻炎、流感、咳嗽等可以传染的疾病 ， 戴上口罩就等于多一个屏障 ， 在自己患病外出时 ， 以及外面空气中有大量雾霾时 ， 戴口罩就可以起到预防疾病的作用 。 帮助我们挡住外界的病毒、细菌、有害的颗粒物等等 。 还要告诉大家一个好消息是 ， 我国人患上结核病的概率能够达到1/5 ， 戴口罩的方式还可以在一定程度上预防结核病 。
由此看出 ， 在适当的时机佩戴口罩是正确的选择 。 可戴口罩这个小动作就没有禁忌了吗？为什么有的人会说经常戴口罩反而惹一身病呢？冬天戴口罩 ， 要注意的禁忌是不要总是佩戴口罩 ， 有的人只要一外出就会佩戴口罩 ， 看似没有问题 。 但这样做其实也是不对的 ， 如果是在天气好的情况下 ， 我们是不用过于担心外界有害颗粒物 。
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有了口罩的阻挡 ， 我们反而呼吸不了新鲜的空气 ， 在这种环境下我们无需佩戴口罩 。 还有一个方面是你经常外出戴口罩 ， 虽然阻挡了有害物质从鼻子内进入机体 ， 但从某种程度上来看 ， 也降低鼻子抵抗外界的能力 。 在灰尘大、空气质量差的环境下戴口罩即可 ， 而不是经常戴口罩 。
【北青网：冬天戴口罩好处多？经常戴口罩别犯2个禁忌】还有一个禁忌是戴口罩时不注意卫生 ， 有的人戴口罩不注意洗手 ， 要知道手上也有很多的细菌 ， 在不干净的情况下 ， 也容易把口罩给污染了 ， 对身体健康不利 。 如果大家要选择口罩的类型 ， 还需根据自身情况去选择 ， 防病防尘最好的是N95口罩 ， 但容易影响一个人的呼吸 ， 不经常戴即可 。
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