朋友圈集体打脸现场，说“丧”都是骗你的

“只有极其努力，才能看起来毫不费力。 ” 本文系网易沸点工作室《槽值》栏目（公众号：caozhi163）出品，每天更新。给你WiFi、手机和食物，你可以宅在家里多久不出门？面对这个问题，许多人曾经的回答是：我可以坚持一个月、一年，甚至一辈子。直到今年春节假期，很多人发现，当初真是高估了自己：别说一个月，一星期就受不了了。被迫留在家里的半个月，曾经以为的快乐，都变成了折磨：无聊到发疯的我们，开始感叹“在家的我被逼成什么样了” 。

床上一直躺着，去趟客厅都觉得像出游；盯着手机太久，静静地看着窗外反而成了放松；以为自己资深宅，却没想内心也有如此渴望出门社交的时刻；曾经对放假望眼欲穿，现在一觉醒来，最怕的就是假期又被延长…… “闲着没事儿” ，真不是想象中那样快乐。 1 终于闲下来的我们，没那么快乐空闲，就像高甜度的奶油，吃多了就会觉得腻。睡觉、打游戏、刷剧、追综艺……这些平日里的最爱，慢慢都失去了吸引力。无聊的极限变成了压力，放大了心中的挂念和焦虑，任何想转移注意力的娱乐方式，都无法让我们真的“闲下来” 。被大把空闲时间“逼疯”后，大家发明了千奇百怪的招式应对无聊：化身艺术家，用瓜子布阵：

“天天摆瓜子” / 微博@绘LINGing 数数，瓷砖、玻璃、大米……凡是家里有的，都可以拿来数一数。

更有人将“数数”发展成了全家总动员，拖家带口地蹲在窗前，数到腿麻。

朱亚文带着孩子数对面的玻璃 / 微博@朱亚文《射雕英雄传》中， “老顽童”周伯通被黄药师困在桃花岛上，自己一个人待了十五年。十五年里，穷极无聊的他甚至开始让自己的左手与右手打架，从而打发时间。

无聊起来，连自己都打 / 《射雕英雄传》这次，年轻人们也终于理解了这种”闲得发疯“ ，拼命给自己找事做。朋友圈里慢慢出现了线上课程的分享海报、居家健身的短视频，和“点一个赞，学十分钟PS”的豪言壮语。随着假期的延长，不少人甚至忘记了“只想退休”的宣言，开始期盼上班。

年前有多渴望放假，现在就有多渴望上班。闲下来的年轻人，真的没那么快乐。 2 忙里偷来的“闲” ，才真让人快乐相比起忙碌，百无聊赖才真正折磨人。心理咨询师武志红指出：“最累的人，其实是什么都不做的人。 ” 发表于《Science》的一项心理学研究记录了一项实验，被试者被要求在房间里待6-15分钟，除了思考，不允许做任何事。尽管时间并不长，但这样的“放空”状态依然让人难以忍受。相比起呆坐着，有些人甚至愿意接受电击来让自己产生轻微的疼痛感，用以打发无聊的时光。

“绝大多数人宁肯做些让自己不舒服的事，也不想什么都不做” / Science 无意义的精神消耗是一块看似不起眼的沼泽，刚踩上去时浑然不觉，时间一长就越陷越深。长期宅在家，少了目标和压力，生活像被抽了真空，活力慢慢耗尽，人会渐渐地被孤独和空虚包围。在英国一档名为《In Solitary》的节目中，进行了一次密室独处实验。尽管参与者能够随意携带三样东西入场，一定程度上有事可做，依然有半数无法坚持到第五天。没有了忙，闲也不再那么吸引人。在一场名为《我们为什么更热爱自己的工作》的TED演讲中，主讲人Dan Ariely提出这样一个观点：促使我们去工作的动力其实远不止报酬，更重要的是意义、创造性、挑战等等心理上的回报。