苏州市民年前忙健身过年也要美美的节前的健身馆

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本文标题：苏州市民年前忙健身过年也要美美的

节前的健身馆内气氛热烈。　　采访人员张黎丽摄

本报讯（采访人员　张黎丽）连日来的阴雨天气，着实让苏州市民感受到了冬日的严寒。不过，对于热爱运动的人来说，寒冷的天气并没有降低他们对健身的热情。尤其是爱美的女性们，为了能在过年期间美美亮相，纷纷前往健身房或者专门的形体管理中心燃烧卡路里。寒冷冬季迎来一波健身小热潮。

采访人员在苏州中心商场一家女子形体管理中心看到，有30余人正在上有氧操课，其中有10余人的大课，也有一对一的私教小课，健身器材区也有近10人在锻炼，气氛好不热闹。采访中，采访人员遇到了刚刚从更衣室出来的健身爱好者孙橘，她告诉采访人员，眼看着就要过年了，家庭聚餐、同学聚会一大堆邀请，很多一年不见的亲友都要见面，总要美美地亮相才行，所以赶紧来健身房临时抱抱佛脚。孙橘报的是为期一个月的CAMP训练营课程，以减重塑身为主。“强度不小，而且有着固定的课表，没办法偷懒，但是半个月坚持下来效果确实也不错。”她笑着说。

“依照往年来看，其实临近过年的这个时间段，人是不多的。”该家女子形体管理中心运营负责人李佩兰告诉采访人员，但在今年，节前这段时间反而有了一波小高潮，中心针对春节前这段时间推出的CAMP训练营、私教包月活动、大课优惠活动等全部爆单，非常受欢迎。今年的情况虽然出乎大家意料，但又是情理之中。她表示，近年来，随着健康观念的转变，人们越来越认识到运动的重要性，越来越多的市民开始选择科学的健身减肥。此外，女性在照顾家庭之外也更懂得关爱自己，越来越注重自身形象，身材管理越来越严格。

在位于高新区泉屋百货的一家连锁健身房也是一番热热闹闹、挥汗如雨的景象。从事私教工作多年的刘佳欣告诉采访人员，春节前的女性顾客主要还是以减肥塑形为主要目的。做一段持续的锻炼，能让身体达到比较好的新陈代谢状态，这样即使春节期间在饮食、作息上有一些放肆，也不那么容易囤积脂肪。节后，再配合及时地运动，效果也会比较好，不会再有“一到过年胖三斤”的烦恼了。一些健身房在春节前还针对市民减肥、塑形的需求，在训练课程结束后特别增加如何健康饮食等补充内容，教会市民如何健康饮食，避免过年期间出现“胖三斤”的尴尬。