人民日报人民时评：以健康素养促进“主动健康”( 三 )

2019-08-15

　　提升健康素养，还应掌握基本的急救知识、急救技能。前段时间，一位老人在银行突发心脏病，正巧路过的两名北京协和医院护士紧急施救。事实上，发病时恰巧遇见医护人员纯属小概率事件，幸运者只能是极少数。目前，我国公众不仅缺少急救知识、急救技能，更缺少急救意识、急救设备。当有人突遇紧急情况时，最重要的是身边的人立即施救，在急救医生到来之前，还应及时开展现场自救互救，才有可能救人救己。判断打120按压除颤，被称为心肺复苏四部曲。但是，由于很多公共场所缺少自动体外除颤器，绝大部分人只能够做到三部曲甚至两部曲。从现实需要来看，急救应该成为每个人基本的生活常识和生存技能。

　　提升健康素养，有助于识破很多保健骗局，走出很多生活误区。生吃茄子能减肥、喝绿豆汤治心梗、生吃泥鳅养气血这些曾经风靡一时的养生方法，都是一些人炮制出来的方法。如此奇谈怪论，为何还会有人追捧？说到底，是因为缺乏健康素养，容易被一些似是而非的观点所迷惑。再比如说减肥，尝试各种方法，几度衣带渐宽，几度肥胖重现。为什么会出现这种情况？根本原因是减肥方法不科学，如饥饿疗法、药物减肥、针灸减肥、手术减肥等。一个人的身体是其生活方式的综合反映，只有生活方式改变带来的身体变化才是长期的。掌握健康知识、相信现代科学，才不会轻信神医神药；持之以恒地进行饮食控制和运动管理，才是科学减肥的唯一选择。

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