夏季还是多吃这几种，净化血液，血栓不扰，清血管毒素废弃物( 三 )
食物四：苹果
记得同事就比较喜欢吃苹果 ， 还是每天一个苹果呢 ， 而且多吃苹果可以吸收到很多的营养 ， 就比如维生素 ， 膳食纤维素 ， 果胶等 ， 别小看了它们 ， 它们可以减少人体血液中的脂肪含量 ， 还可以减少肠道有害细菌数量 ， 帮助有益菌繁殖 ， 从而改善消化吸收功能 。
对于那些上班族而言 ， 平日里精神也要放松 ， 因为突然的精神压力可能会使血管内皮功能发生障碍 ， 损伤血管的扩张能力 ， 最终导致血管不能随血液需求调整自身功能 ， 增加患心脏病的风险 。 而放松心情能舒缓压力 ， 稳定血压 ， 保护血管内皮 ， 让血液循环更顺畅 。
本文原始标题为：夏季还是多吃这几种 ， 净化血液 ， 血栓不扰 ， 清血管毒素废弃物---来源是：
推荐阅读
![[快科技]小米10青春版邀请函图赏：哆啦A梦迷你抓娃娃机](http://ttbs.guangsuss.com/image/3edcbb553cbab8a02c1d1c782772809f)
- 秦岚|42岁秦岚近况曝光，双腿坑洼滤镜都挡不住，网友：终究还是老了
- 阴阳打更人|彭禺厶新片《阴阳打更人》，口碑两极化，是致敬经典，还是蹭流量
- 发质|烫法式卷步步惊云，烫羊毛卷大型翻车，还是“造型烫”比较靠谱
- 打理|烫法式卷步步惊云，烫羊毛卷大型翻车，还是“造型烫”比较靠谱
- 复旦大学|洗脸，到底是冷水好还是热水好
- 陈百强|何超琼再戴旧爱送的耳钉，时隔9992天，她还是没能放下陈百强
- 明星素颜|谭松韵与任嘉伦零绯闻，演技好的同时还是吃货，18岁童颜却有30岁
- 新型冠状肺炎|女歌手一再拒绝接种疫苗，最终如愿去世，是不幸还是“活该”
- 秋瓷炫|秋瓷炫，我劝你还是离婚吧
- 孟美岐|漂亮亿万富婆为何没人娶？还是因她结过婚？原来她前夫是相扑冠军