原创新手妈妈做好8个措施，不怕奶太少，不够喂宝宝( 四 ) 原标题：新手

7、保持愉快心情，充分休息才能保证良好的健康和充足的奶水，妈妈平时抓紧时间，少刷手机，保证充分休息，可以适当调整生活习惯，宝宝睡觉时尽量跟着一起睡，把作息调成和宝宝同步，这样休息时间更有保证。

8、寻求家人的支持，不要什么事情都自己扛，多求助家人，多让他们多帮忙，很多人觉得是老公不帮忙，其实主要是啥事情都自己做，你说老公回来当然是打游戏了。

9、母乳喂养最重要的是要有信心，一定要坚信自己有奶，就会有奶。妈妈们，加油！

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