吃鱼的好处竟如此之多，吃鱼尚要讲究对症
本文原始标题为：吃鱼的好处竟如此之多 ， 吃鱼尚要讲究对症---来源是：
原标题：吃鱼的好处竟如此之多 ， 吃鱼尚要讲究对症
吃鱼的好处竟有如此之多！
----吃鱼的好处竟如此之多 ， 吃鱼尚要讲究对症//----江苏龙网 http://www.jiangsulong.com //
鱼肉鱼的种类很多 ， 它们都具有肉质细嫩鲜美、营养丰富的特点 ， 是一些维生素、矿物质的良好来源 。 常吃带鱼可滋润肌肤 ， 保持皮肤的湿润与弹性 ， 还可用作迁延性肝炎、慢性肝炎的辅助疗法 。
鱼不仅味道鲜美 ， 而且营养价值极高 ， 蛋白质含量为猪肉的2倍 ， 且属于优质蛋白 ， 人体吸收率高 。 鱼含有丰富的硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素D等维生素和钙、磷、铁等矿物质 。 鱼肉中的维生素D、钙、磷能有效预防骨质疏松症 。
鱼肉中脂肪含量虽低 ， 但其中的Ω-3脂肪酸被证实有降糖、护心和防癌的作用 。 祖国医学对鱼的食用和医用价值更是推崇备至 ， 国人几乎逢宴必有鱼 ， 所谓年年有“鱼” ， 吉庆有“鱼” 。 按中医理论 ， 吃鱼尚要讲究对症 。
----吃鱼的好处竟如此之多 ， 吃鱼尚要讲究对症//----江苏龙网 http://www.jiangsulong.com //
推荐阅读
![[机情社]5G手机市场要生变？短期内“华V”格局更加稳固](https://imgcdn.toutiaoyule.com/20200310/20200310065315411985a_t.jpeg)
- 贾平凹|贾平凹“愉快落选”，女儿却很失落，网友：早知如此，何必坑爹
- 华晨宇|华晨宇团队荣获金芒一等奖，如此强大的团队，居然只有三个人？！
- 刘诗诗|看惯了温婉柔情的刘诗诗，你有没有看过如此“撩妹”的刘诗诗呢
- 龚俊|没想到龚俊的运动风也如此惊艳，粉丝们都不淡定了
- 黑亚当|为何黑亚当的奴隶身份，对他在DC的反英雄地位，如此重要？
- 单品|五十岁+的女人过年这样穿，既端庄大气又时尚减龄，美得恰到好处
- 秦岚|离开大自己7岁的马伊琍，文章2年憔悴成如此这般，真的各生欢喜?
- 殷桃|41岁的殷桃凭背影照出圈，中年女演员的内卷，也是如此激烈
- 包小柏|再听到他的消息，竟如此悲痛？
- 周杰伦|周杰伦的宠爱为何如此严苛