窦骁，不想“出名”，想开发廊丨专访( 三 ) 采写：新京报

“抑郁症患者通常不愿接触过多人群、不喜欢说话、运动，但恰恰这三点是帮助抑郁症患者治疗最有效的方法。抑郁症不是靠朋友开导就能治好的病，反而会很忌讳近亲或者朋友对他们做评判、诊疗，因为他们不具备权威性。大多数抑郁症患者都愿意去医院，因为他们知道自己需要实际的医疗诊断以及药物治疗。 ”

演完这部剧让他对心理健康方面有了新认知。生活中，大家时常会忽略掉身边的负面情绪和压力，很容易让自己在生活中陷入不断循环的逆境中。想要消除身上的负面情绪，窦骁认为最好的方法就是接触大自然，从户外获得一些正能量。

登山能让人变得更容易满足

大概四五年前，窦骁发现自己特别喜欢能够刺激到肾上腺素的东西。

2016年，他与探险团队一同骑摩托车穿越新西兰，历时三十天，共计5020公里。并以纪录片的形式记录这次冒险。 “我是受到了贝克汉姆穿越亚马逊的启发，所以非常想通过这样一个行程来磨炼自己的意志。 ”

每次塑造角色都是大限度地掏空自己，所以每拍完一部戏他都希望能够到处走一走，去一些极具挑战的环境中。在一个月的时间里，窦骁玩了蹦极、高空跳伞、浆板、皮艇、山地自行车、徒步、飞蝇钓、复古飞行和海豚共游，九项户外极限运动。最后在皇后镇卡瓦拉大桥玩蹦极时，他甚至还调皮地问工作人员， “能不能在空中来个前滚翻？”完成的每一次挑战都让窦骁很开心。