揭开孕期左侧睡的“面纱”，懂一半最可怕！( 二 ) 原标题：揭开

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2、子宫右旋

对于一般人来说，怀孕后，尤其是孕晚期，子宫会出现不同程度的右旋。而建议左侧睡，多是出于不加重这种右旋的目的，甚至是减缓右旋程度，从而减轻子宫血管的张力，保证胎盘血流量和供给胎儿的血氧量。

有些人不适合左侧睡

左侧睡的建议，不是强制性的。下面的宝妈可能不适合左侧睡：

有心脏病或者慢性心力衰竭的宝妈。这类宝妈左侧睡心率和血压会提高，加重心脏负担。

子宫天生左旋的宝妈。子宫本身就有点左旋，你还左侧睡，会加重左旋程度。

睡姿的衡量标准

其实，睡姿的衡量标准就是舒服，你要舒服，胎宝也要舒服。如果左侧卧位让你很不舒服、难受，那就果断换睡姿，换右侧。

同样地，如果你发现你某个睡姿会让胎动明显增加，胎宝乱踢乱打，那很明显就是宝宝告诉你他不舒服，换睡姿啦！千万不要逼自己固定一个姿势一晚上，时常换姿势，以舒适为准。

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揭开孕期左侧睡的“面纱”，懂一半最可怕！( 二 )