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原标题：【航天健康大讲堂】千金难买老来瘦？有可能是老年肌少症

“千金难买老来瘦”这句话，很多人都深信不疑，认为年纪大了瘦点好，不会得“三高” ，是健康的象征。但身体的一些信号却不像健康表现：他们越来越容易疲劳，时常走不动路，拿不起东西，最麻烦的是越来越爱生病。这样的老人要留心了，是否已经得了一种名为“肌少症”的病。

什么是肌少症

肌少症是一种随增龄而发生的骨骼肌质量下降，伴有肌肉力量减少和肌肉功能的下降。在老年人中，肌内脂肪堆积往往伴随肌肉质量的减损，甚至具有很多皮下脂肪存在。这种情况被定义为“肌少性肥胖” ，这也是老年肌少症的常见特点。

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老年肌少症的临床表现

肌肉数量减少：体重降低。活动能力下降：日常动作（如行走、坐立、登高等），日常动作完成困难。肌肉功能减退：步速、握力等明显下降。

老年肌少症的不良影响

骨质疏松、意外摔伤、骨折，免疫力下降低，易患疾病同时疾病恢复时间延长。会增加慢性疾病患病率，且病情不易稳定，增加营养不良的风险。严重影响老人的生活质量和自理能力，肌少症的老人中的39%的男性、30.6%的女性失去独立居住能力。

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