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哺乳妈必看，胸部胀越大奶水一定越多？( 二 )

哺乳妈必看，胸部胀越大奶水一定越多？

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正确胀奶护理方法

许多新手妈妈只知道挤奶 ， 却不知道怎么正确照顾我们的乳房 。 乳房是我们女性一辈子重要的器官 ， 一定要好好保护它 。

1、冷敷或热敷

遇到胀奶的问题 ， 妈妈可以根据自己感觉选择热敷还是冷敷 ， 若使用冷敷的时候不要太靠近乳晕附近 ， 以免降低喷乳反射 。 但若要进行热敷时切记不要在哺乳前5分钟 ， 反而会让乳房血管充血肿胀 。

2、按摩乳房让乳汁顺利流出

当胀奶乳房有硬块时 ， 可以用手指由乳房外侧由内环形按摩 ， 每个方向都要按到 。 在哺乳前先轻柔挤压乳晕 ， 挤出一点奶水让宝宝可以比较好含入乳房 ， 顺利进行哺乳 。

3、自然回奶


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