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原创<br> 这种菜叶子我从不扔，和鸡蛋炒，又香又营养，给

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原标题：这种菜叶子我从不扔 ， 和鸡蛋炒 ， 又香又营养 ， 给肉都不换

在这春暖花开的季节 ， 每次去菜市场看见芹菜那绿油油的颜色 ， 就有种想买一把回家炒吃的欲望 。 今天我们就来聊聊芹菜吧！常见到很多人在吃芹菜的时候 ， 宁可吃茎也不吃叶子 ， 营养学家告诉你这是错误的 。

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芹菜的叶子味道更加芳香 ， 能增强人的食欲 。 比茎更有营养 ， 它含有的蛋白质、胡萝卜素、维生素C、维生素B1、钙的含量均超过茎的含量 。 尤其是胡萝卜素比茎多出88倍 ， 而维生素B1则是茎的17倍 ， 常吃芹菜叶子具有降三高、通便、镇静醒神和瘦身等作用 。 用它无论是榨汁 ， 还是做菜饼、炒食都非常的美味又营养 ， 接下来糖糖就给你介绍一道芹菜叶的家常菜吃法吧！学会了 ， 以后再买芹菜可不要把这么好的食材扔掉了哦！

芹菜叶抱蛋

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