原创<br> 这汤,口感细腻,健脑益智,增强记忆力,多给孩
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孩子的早餐 , 除了面食和水果 , 最常喝的就是汤了 , 有时会煮米粥 , 有时会熬菜汤 , 最多的是打豆浆 , 因为孩子最爱喝的是它 , 怎么喝也不腻的也是它 。 打豆浆时我会添加上多种食材 , 像大米、小米、红豆是常用的 , 除了这些还会加上花生、核桃等干果 , 将这些材料混合打出的五谷豆浆不光口感细腻 , 还更营养 , 常喝它可以健脑益智 , 增强记忆力 , 让孩子学习棒棒的 。 不少朋友说打豆浆费时间 , 我却觉得它最是省事 , 我头天晚上会将这些材料淘洗好 , 早起加上水就可以自己打 , 不耽误再回去睡会懒觉呢 。 如果有预约功能就更好了 , 提前预约好 , 早上起来就能喝现成的 。 这样的一碗豆浆集合了各种食材的精华 , 喝上一碗 , 一天的营养是够了 , 快来做给孩子喝吧 。
【五谷营养豆浆】
【用料】:
大米半量杯 , 小米半量杯 , 红豆半量杯 , 燕麦1把 , 花生1把 , 熟芝麻1把 , 核桃仁4个
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