日媒：边看电视边睡觉有可能会形成睡眠障碍( 二 )
萨拉斯表示 ， “如果身体年轻的话 ， 即使睡眠的时候有声音和光线等障碍 ， 也能够熟睡 ， 不会发现睡眠环境有问题 。 但是 ， 如果身体衰老后 ， 就会意识到这样会影响睡眠” 。
GIGAZINE网站最后提醒 ， 在有光线和声音的电视前睡着的话 ， 应该尽可能地降低亮度 。 最好的办法就是切断电视的电源 。 即使身体发现睡眠环境有问题 ， 也可能不知道具体情况 ， 所以需要多加注意 。 (林青 王欢)
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