户外散步可显著降低“压力荷尔蒙”水平( 二 )
果 。 ”
该研究已发布在心理学前端期刊上 。 亨特博士认为 ， 该研究有助于医生向感到焦虑的病人们开出“自然处方” ， 建议病人在户外绿地散心 。
在自然环境中散心一直被认为是一种低成本的疾病预防方式 ， 可帮助人们减少罹患高血压或者精神疾病的风险 。 不过目前 ， 关于具体在户外待多长时间能够对人体产生显著影响的相关研究依然较少 。
这种对健康有益的非医疗治疗方式被称为社会处方 ， 是英国首相特雷莎 梅(Theresa May)和英国国家医疗服务体系(NHS)首席执行官西蒙 史蒂文斯(Simon Stevens) 于今年1月启动的NHS长期计划的核心部分 。 (李期扬 刘洋)
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