杭州小伙和NBA球星得了同样的病( 四 )

2019-03-19

蒋劲松分析认为，运动员血栓最大的可能还是过度运动，肌肉牵拉造成深静脉血管壁内膜的损伤。像外伤是运动员的家常便饭，且不说对抗运动如篮球、足球常常导致冲撞受伤，就是竞技类的运动员常常会发生摔伤、扭伤、拉伤。一旦伤到血管，血管就迅速自动反应，启动凝血瀑布反应，反应过激就发生了血栓。像前面提到的足球爱好者王先生，深静脉血栓的最大原因，可能运动时损伤深静脉血管壁，之后又因疼痛，不敢活动导致。其次，就是大运动量出汗多未及时补水，血液浓缩，易造成血液高凝状态，形成血栓。此外，众所周知，很多运动员是空中飞人，忙碌于世界各地比赛，经常长时间坐飞机或者汽车，久坐不动，便成了血栓的高发因素。

蒋劲松建议，一般的运动爱好者防运动血栓，首先在选择运动项目及强度要量力而行，循序渐进；运动前要热身，运动后要逐步放松，使人从运动到停止之间有一个缓冲、整理的过程。舒展的慢动作和正确的气息运用可使紧张的肌肉逐渐放松，让快速跳动的脉搏逐渐减慢、恢复常态，升高的血压也逐渐降至正常，从而减少炎症发生的机会，以防静脉血栓的形成。同时适量补水，一旦发生运动损伤及时治疗。

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