春天咳嗽不断的孩子，一定别忽视这两个止咳的关键( 六 ) 原标题：春天

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如果宝宝只是单纯的阴虚，舌头红，下眼袋红，但没有积食，可以用乌梅汁或小吊梨汤，乌梅汁是乌梅与冰糖同煮，小吊梨汤是乌梅与梨、银耳、枸杞同煮，酸酸甜甜生津解渴，可以及时补充津液。

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肝火旺和津液不足常常不是孤立的，而是同时并存的，尤其对于宝宝来说，这两种状况经常会同时出现，所以处理上，可以两种推拿手法搭配起来用。

如果阴虚和肝火旺同时并存，食疗上，可以直接用乌梅三豆饮，取3-4颗乌梅先加足够水浸泡1小时，再煮20分钟，待水放凉后，把黑豆、黄豆、绿豆按1：1：1的比例用乌梅水打成豆浆。如果嫌这样做太麻烦，也可以打好豆浆后，趁热倒出来，在豆浆中放入乌梅，用热豆浆把乌梅的酸味发挥出来。

黑豆和黄豆是养肝补中气、能健脾养血，而绿豆则能清热解肝毒，它们三个一起既能把肝火有效降下去，又能健脾，再配合乌梅的滋阴功效，彼此能把优势发挥到最佳。

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