健身前他很瘦，这个月长五斤肌肉？这是真的吗？
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哎 ， 我一个月才涨了一斤 ， 这增肌得到猴年马月去啊 。 我一个月长了五斤 ， 你确定你都是肌肉不是脂肪？
为什么增肌这么难 ， 没错 ， 增肌确实比减脂要难得多 。 至于有什么秘诀 ， 标题你也看见了 ， 不卖关子了 ， 看下去！
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