天天跑步还能不掉肌肉？这位中东帅哥做到了！
关于有氧运动和无氧运动的平衡问题 ， 很多人都有自己的喜好 。
很爱有氧的人 ， 去健身房基本样样团体课程都不落下 ， 还有近几年流行的跑马 ， 每天必打卡 。 大多数处于健身初级阶段 ， 只关心健康与瘦身 ， 对于无氧不太了解 。
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