星巴克隐藏菜单又双?火了，这次的鸳鸯奶茶喝了会心慌失眠吗？星巴克

现代快报讯（通讯员王倩刘敏采访人员安莹）近日，星巴克最新隐藏菜单攻略之鸳鸯奶茶又双叒叕火了。传闻“星爸爸”的奶茶竟甩开咖啡五条街，颜高味好不踩雷。但是红茶拿铁加上浓缩咖啡，一口喝下去，是否一阵阵心慌甚至失眠呢？东南大学附属中大医院临床营养科主管营养师夏朋滨介绍，对于咖啡的饮用量，每个人耐受程度是不同的，量力而行，一般黑咖啡建议不超过200毫升。

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火了：星巴克的“鸳鸯奶茶”上热搜

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最近，“星爸爸”又上了微博热搜，“星爸爸”的隐藏菜单中又多了一款鸳鸯奶茶，评价那叫一个好，吸引力不少“星巴克迷”前去打卡。 “原本只是抱着尝一尝的心态，没想到喝上瘾！”“真的超好喝，不骗你。”“正宗港奶的味道，茶味和咖啡味融合在一起，没有很苦涩也没有很甜腻，只要36元就能喝到两种口味，赚咯！”很多网友分享了自己的打卡心得的同时也附带了这款鸳鸯奶茶的解锁方式：一杯红茶拿铁半糖少冰+一份浓缩咖啡，喜欢浓郁咖啡味的，可以加2份浓缩，喜欢喝甜一些的，可以加糖。

不少网友一边打call，一边分享经验说，“这款热饮的味道会更香浓。”

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△微博截图

适量：每天喝咖啡不超过200毫升量力而行

但是，一个人每天到底喝多少咖啡才最适宜呢？夏朋滨介绍，一般建议不超过2杯，即不要超过200毫升，这主要是对于喝黑咖啡来说。由于每个人对咖啡的耐受程度不同，再加上咖啡喝多了会导致失眠、头痛，过多的兴奋会对神经产生大量刺激，引起焦虑不安。因此，喝咖啡还是要适量饮用，控制好浓度和量，量力而行。另外，建议喝黑咖啡，可以适当加入鲜奶或奶粉，对于肥胖的人也尽量不要饮用三合一速溶咖啡。关于喝咖啡的问题，应该一分为二的看待，关键是看针对的人群以及饮用的量，不同体质的人群饮用量也不同。