夏天想要迷人蝴蝶背?不妨练练瑜伽，让你魅力十足无法挡
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背部赘肉过多显得虎背熊腰、再高挑的身材也会显得难看。我们的背部上有一对“蝴蝶骨”，它们位于肩膀以下，对称分布的两块肩胛骨。虽然平时比较少展露出来，但如果你拥有它们，当穿上露背礼服时，魅力无法挡!简单几个瑜伽动作，教你减去背上的赘肉，迅速减掉虎背，打造迷人蝴蝶背。
一、斜板式
首先坐在瑜伽垫上，保持均匀呼吸，双手放于两膝。缓缓把身体挺直，跪立姿势，身体保持笔直，持续5秒，身体前倾，双手支撑在瑜伽垫上。把双脚后蹬，全身保持斜板伸直，持续15秒。恢复最初动作，再来一次
二、犁式
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