想要杨柳细腰，少不了练习这三式瑜伽动作，让你曲线身材显出来!
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想要杨柳细腰，少不了练习这三式瑜伽动作，让你曲线身材显出来!
杨柳细腰是啥?就是很细很细的腰，像咱们经常在电视上看到的大明星一样，不管是穿露脐装还是紧身衣，都能将身材曲线体现出来。拥有杨柳细腰会让你即使上街时随意的穿搭都能比其他人看起来更有气质。想知道如何有杨柳细腰吗?那就少不了练这三式瑜伽了!
一、舞王式
站立，将双腿并拢，挺直背部。接着上身向前弯曲，左脚向后抬起，膝盖弯曲，左手握着左脚背，让脚背绷直，右腿伸直。之后右手臂向身体前面伸直。最后保持30秒左右，放下手臂和腿部，换另一侧重复练习。
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