好不容易减掉10斤肉，为何半年又长到身上，记住这两招就能避免虽然

小编提示您本文标题是：好不容易减掉10斤肉，为何半年又长到身上，记住这两招就能避免。来源是。关键词是青年中年腰带美女越南一大奥黛旗袍

虽然，近年来“减肥”几乎成为了一种社会趋势，无论是爱美的女士还是注重保养的男士，在“减肥”的路上都越走越多，但是，却很少有人知道，肥胖其实并仅是一种症状体现，更是一种疾病，称为肥胖症。肥胖影响的不仅仅是一个人的外在形象与气质，更是一个人的身体健康程度，因为肥胖已经成为很多如高血压、心脏病等疾病的元凶之一。

减肥过程中的“怪圈”

说“减肥”容易，可往往真的减起来却很难，更难的则是保持体重。很多人经历了千辛万苦，也没有真的降体重控制下来，而许多人花了成千上万，好不容易掉了10斤肉肉，却在半年之后，又莫名其妙的长了回来，甚至长的比减掉的还要多。所以说，现如今减肥最难的不再是坚持，而是周而复始、始终不见成效体重。始终在这个减肥的“怪圈”中打转，这不但打击减肥者的减肥决心，更是对身体的一种损伤。那么，究竟如何才能保持体重，让本已远去的肉肉不再回来呢？