咳嗽|藏在身边“止咳第一汤”就是它，每天一碗，止咳润肺，秋天不咳嗽
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秋风瑟瑟 ， 天气开始转凉 ， 这个时候是最容易感冒的 ， 很多人出现发烧和咳嗽的现象 ， 吃药有一些副作用 ， 不妨给大家伙做一道止咳汤 ， 主要材料是三种水果 ， 甘甜美味 ， 既可以清肺润肺 ， 还可以预防感冒和咳嗽 ， 是秋天止咳第一汤 。 藏在身边“止咳第一汤”就是它 ， 每天一碗 ， 止咳润肺 ， 秋天不咳嗽 。
【甘蔗荸荠梨汤的详细做法】挑选一些食材：准备新鲜的甘蔗（大概300克左右） ， 甘蔗几节 ， 一个水分足的雪梨 ， 清水少许 ， 冰糖或者红糖少许等等 。
难度分享：甘蔗需要去皮切成块 ， 雪梨要去皮去核 ， 炖雪梨汤的方法很重要 。
第一步：将买回来的雪梨削掉皮（其实雪梨皮营养价值高 ， 但是都说打了农药和打蜡的 ， 必须将雪梨去皮） ， 将雪梨挖掉核 ， 雪梨切成若干小块备用 。
第二步：将甘蔗去掉外皮和甘蔗结 ， 将甘蔗切成块备用 ， 将荸荠用清水洗净 ， 然后把荸荠皮削掉 ， 然后清水浸泡一会儿 ， 沥干水分备用 。
第三步：准备好一个砂锅 ， 然后加上清水少许 ， 然后加上甘蔗和荸荠 ， 大火煮20分钟 ， 将两者的营养煮出来 。
第四步：然后转中小火 ， 加上一些雪梨块 ， 小火煮30分钟 ， 等待雪梨煮到入味 。第五步：然后加上一些冰糖或者红糖 ， 还可以加上一些生姜 ， 熬几分钟后就可以食用了 ， 这道甜甜的糖水做好了 ， 感冒发烧的时候直接喝 。
推荐语：雪梨和荸荠都是秋季非常常见的水果之一 ， 三者的价格非常便宜 ， 水分非常足 ， 营养价值特别高 ， 甘蔗的铁元素和矿物质非常高 ， 能够起到生津解渴 ， 补水嫩肤的作用 。 荸荠之中含有一些药用物质 ， 作用于人们的肺部 ， 清洁肺部有害物质 ， 清肺利咽喉 ， 还可以预防声音沙哑 ， 止咳润肺 ， 让你秋天远离咳嗽 ， 早食早受益 。 【咳嗽|藏在身边“止咳第一汤”就是它，每天一碗，止咳润肺，秋天不咳嗽】你们掌握这道甘蔗荸荠梨汤的具体做法？（所有图片来自网络）
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