米饭|煮大米饭时加入一宝，血管不堵塞，祛皱抗衰老，男女错过太可惜！
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不知大家发现了没有 ， 随着年纪的不断增加 ， 身体越来越不如从前 ， 疾病也越来越多 。 很多人至此才感到遗憾 ， 为何自己年轻时没有照顾好自己的身体 ， 为何好不容易退休了 ， 该享受天伦之乐了 ， 却又被疾病所缠身！其实 ， 这所有的所有都是可以避免的 ， 如果您想改变 ， 请让我帮您打开养生健康的大门！我是《中医刘医师》 ， 愿健康与您一路同行！
米饭、面食等主食是人类每天都要进食的 。 而这些主食的主要成分都是碳水化合物 。 这样碳水化合物不仅经济而且还能直接转化为营养、热量 。 另外 ， 由于人类身体以及器官几乎都是由水组成的 ， 而碳水化合物又是体内水分的主要提供源 ， 所以 ， 吃米饭等主食对人体健康的重要性可想而知 。
肤色暗黄没有光泽 ， 失去红润、手脚冰冷的人群可以适当的多吃米饭 ， 因为米饭可以补中益气 ， 促进血液循环 。
健康搭配
煮大米饭时加入一把葡萄干 ， 血管不堵塞 ， 祛皱抗衰老 ， 男女不可错过；含有的铁元素是非常高的 ， 它起到的作用就是造血功能 ， 可以治疗贫血 ， 另外 ， 还可以提高人体的代谢机能 ， 降低胆固醇 ， 调节胃肠 。
【米饭|煮大米饭时加入一宝，血管不堵塞，祛皱抗衰老，男女错过太可惜！】
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