懵懂德年纪|亲密育儿：与你的孩子躺在一起直到他们入睡是坏习惯吗？
在我们意识到这一点之前 ， 孩子们可能会开始享受独立自主的生活 。 我们会渴望有那么一天 ， 孩子只需要我们把手放在他的背上 ， 然后他就会感到足够安全 ， 安稳入睡 。现在是晚上8点 ， 我们正从一天的繁忙高潮过渡到孩子睡觉时的柔和低谷 。
楼下 ， 盘子、衣服和玩具等大量事物正在等待处理 。 楼上 ， 孩子们央求我们讲个故事 ， 喝杯水 ， 拥抱一下——任何能让我们和他们多呆一分钟的东西 ， 他都想要 。 而我想要的只是结束一天中的这段时间 ， 这样我就可以在没有力气擦洗罐子之前投入到新的战斗中去了 。
“妈妈 ， 你能和我一起躺下吗？”我女儿问到 。 我叹了口气 ， 因为这并不是我的计划 。 但是此时的我 ， 也不想洗碗 。 所以在她房间安静的光线下 ， 我钻进她粉红色的羽绒被下 ， 她把我的脸拉近 。 她的身上有沐浴皂和热牛奶的味道 ， 她低声说:“我们聊聊今天的事情吧 。 ”
这是我们在她还小的时候就开始的仪式 ， 是我们每晚最后一起度过的时光的一部分 。 我们会一起反思这一天：什么有趣 ， 什么艰难 ， 什么让我们开心 ， 什么让我们悲伤 。 正是在她的床上 ， 我对她有了更多的了解 ， 而她对我也了解了更多 。 有时这是我们一天中第一次真正有意义的接触 。 不可避免地 ， 她闭上眼睛 ， 把我的手拉向她 ， 知道我就在她身边 ， 她感到很安慰 。
我从来没有想过要做一个和孩子们一起躺在床上直到他们睡着的父母 。 相反 ， 我把它排斥在我的脑海里：孩子应该自己在熄灯后入睡 。 这不仅仅是为了我们在孩子入睡后仍然可以有自己的生活 ， 还因为我相信这是没有我们参与下 ， 孩子可以学会最大程度的自我缓和 。在我为人父母的近五年中 ， 我的信念发生了转变 。 我的大女儿总是需要我们在身边睡觉 。 我们摇着她入睡 ， 让她像新生儿一样入睡 ， 唱着歌让她像婴儿一样入睡 ， 还在她蹒跚学步时轻轻揉着她入睡 。 即使是现在 ， 她仍然需要我们亲近——经常在她的房间里 ， 但最好是在她的床上 。 这是我们无意识给她促成的坏习惯吗？也许吧 。 但说到底 ， 是否自己入睡 ， 这真的重要吗？
事实上 ， 她很快就会学会自己入睡的 。 我们无法把她和一个克隆的我们一起送进大学 ， 这样她就很难独自留在宿舍里了 。 在我们意识到这一点之前 ， 就会开始培养女儿独立自主的生活 。 我们会渴望有那么一天 ， 她需要我们把手放在她的背上 ， 然后她才会感到足够安全 ， 安然入睡 。
与你的孩子一起躺下的想法——以及其他以孩子为中心的做法 ， 如按需喂食、穿婴儿衣服和同睡——形成了亲密育儿的基础 ， 这种方式似乎符合我的育儿价值观 。
亲密育儿法(AP)并不是一套严格的准则 。 相反 ， 这是一种普遍的育儿理念 ， 强调身体上的支持和舒适 ， 在孩子需要的时候为他们提供一种安全感 。
马萨诸塞大学阿姆赫斯特分校的心理学和脑科学荣誉教授苏珊?克劳斯?惠特伯恩表示 ， 有证据表明 ， 亲密育儿实际上为孩子成年后的成功奠定了基础 。 惠特伯恩在2013年发表于《今日心理学》的一篇文章中写道:“当你将AP的流行夸张与更客观的科学研究区分开来时 ， 会发现 ， 这是一种促进儿童身心健康的明智方法 。 ”“广泛的研究表明 ， 有安全依恋的成年人的生活更快乐 ， 冲突更少 。 甚至有研究表明 ， 他们自己可能会成为更好的父母 。 ”
哈佛医学院的帕特里斯?玛丽?米勒和迈克尔?兰博德?康斯在2010年进行了一组这样的研究 。
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