温暖的襁褓|只有中国人需要坐月子吗？怎样坐才是正确的？
坐月子是中国的传统了 ， 好多人觉得 ， 是不是只有中国人才坐月子 ， 外国人不兴那一套？
【温暖的襁褓|只有中国人需要坐月子吗？怎样坐才是正确的？】其实坐月子并不是中国特有的 ， 外国人同样需要坐月子 ， 只不过他们不叫坐月子 ， 而是称为产褥期恢复 。
目的和坐月子一样 ， 也是对产后身体虚弱进行调理和修复 。
但是外国人的产褥期恢复是建立在现代医学基础上 ， 并不像中国坐月子一样 ， 依照老一辈的经验 。月子坐不好 ， 不但产妇没恢复好 ， 还会导致婆媳关系的恶化 。 但是老一辈的月子经验真的是靠谱的吗？传统坐月子又有哪些误区呢？
一产后不能洗头洗澡 。
很多婆婆怕媳妇儿产后受风 ， 得了风湿或月子病 ， 就不让他们洗头洗澡 。
其实现在是可以洗的 。
不能洗的说法是因为 ， 在古代 ， 设施比较落后 ， 没有淋浴的洗澡方式 ， 在盆中洗澡很容易引发伤口和子宫感染 。
同时古代供暖设施也比较落后 ， 那些女人很容易受凉 ， 现在科技这么发达 ， 产妇们可以用淋浴的方式进行洗头洗澡 ， 洗完后务必得用吹风机吹干 ， 注意保暖 。二产后不能受风 。
很多地方现在还流行产后把产妇捂得严严实实 ， 像粽子一样 。
尤其是炎热的夏天 ， 既不开空调也不打电扇 ， 门窗紧闭 ， 导致产妇中暑 ， 甚至死亡 。
这种新闻之前也报道过很多 。
这也是由于古代生活比较落后 ， 在冬天生产的产妇如果没做好防风措施 ， 很容易引发风寒 ， 而现在完全没有必要 ， 只要空调不对着风口吹 ， 电风扇不直接吹就可以 ， 而且最好室内要注意通风 。
三不能运动 ， 最好躺在床上 。
产后虽然不能马上进行运动 ， 但是也无需整天躺在床上 。
不能进行过重的劳动 ， 因为子宫生产完后未完全恢复 ， 这时进行体力劳动容易导致子宫脱垂 。
其实顺产的产妇在月子第2天就可以下床走动走动 ， 还有利于产后身体的恢复 。四不能吃生冷的食物 。
这个观念是有一定道理的 ， 但是不全面 ， 冷饮之类的东西 ， 在月子期间肯定是不能吃的 ， 因为产妇产后脾胃比较虚弱 ， 吃这些生冷的食物很容易引起腹泻 。
但是小编要说的是 ， 蔬果是可以吃的 。 多吃蔬果可以促进产妇的肠道蠕动 ， 防止便秘 。
说了这么多 ， 你还在用老一辈的错误思想坐月子吗？
希望你看完这篇文章以后 ， 不要再受罪了 ， 用正确的方式去享受坐月子 ， 还能促进产后恢复呢 。
如果大家对此有疑问或想了解更多 ， 都可以在底下留言或关注小编 。
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