高血压|得了高血压，能献血吗？献血可以降血压吗，一文解答
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互帮互助是中国传统的美德 。 在现实生活中 ， 有很多爱心人士每年都会定期献血 ， 这么做是为了更好的帮助其他的人 。
献血是一种主观行为 ， 但也会有一些硬性条件 。 如果自身不符合献血的条件 ， 那么就无法奉献这份爱心 ， 例如遗传病或艾滋病患者 ， 这些疾病会通过血液传播给他人 。
所以 ， 对于身体不健康的人来说不建议献血 ， 也是没有献血的资格 。 那么得了高血压能不能献血呢？高血压是生活当中最常见的疾病 ， 如果是原发性高血压 ， 则是一种终身性疾病 。除了使用药物降低血压之外 ， 还要注意日常生活的调理 ， 那么献血对于降血压会不会有帮助呢 ， 一起来看看下面的介绍吧 。
中老年人群是高血压的发病主体 ， 不过现在很多年轻人也会有高血压 ， 这与平时的饮食和不良的生活习惯有关 。
有人认为：“高血压通过献血的方式能降低血压” 。 这种想法是错误的 ， 尤其是原发性高血压 。
因为在献血后的几小时内 ， 血压会明显下降 ， 但是献血之后 ， 循环系统当中的血液量也会明显减少 ， 血压只是暂时降低 ， 吃东西后又会恢复到高血压的状态 。
且由于高血压的发病原因非常复杂 ， 平时可能没有非常明显的症状 ， 但是一旦血压飙升 ， 对生命就会造成巨大威胁 。 如果以血压升高为诊断标准 ， 则会让人误认为高血压是因血液所引起的疾病 。
一般来说 ， 高血压初期可通过药物控制 ， 但是高血压的类型很复杂 ， 如果献血量过多 ， 则会给身体带来不健康的因素 ， 也会有不良的后果 。 因此 ， 高血压患者是不能献血的 。
另外 ， 高血压除了不能献血之外 ， 还要注意身体健康状况 ， 献血可能无法保证自身的安全和健康 ， 尽量不要盲目选择献血方式来降低血压 ， 以免会给身体带来不必要的麻烦 ， 可以通过下面的方式来改善血压 。
第一 ， 养成合理的饮食习惯 。 必须控制总热量的摄入 ， 避免暴饮暴食 ， 注意饮食的粗细搭配 ， 荤素搭配 ， 尽量少吃肥肉或油炸类的食物 ， 要以新鲜的蔬菜和水果为主 ， 多吃富含蛋白质的食物 ， 比如鸡蛋 ， 瘦肉 ， 豆制品和低脂奶制品 ， 这些食物能保证身体的生长和发育所需要的氨基酸 。 每天摄取盐量不能超过6克 ， 要限制钠和钾的摄入 。
第二 ， 高血压患者要注意多运动 。 而且要保证运动的规律性 ， 这样能够促进新陈代谢 ， 保证身体的血液循环 ， 还能增强自身的体质 。 但是要选择适合的运动项目 ， 不可剧烈活动 。
平时要养成良好的生活习惯 ， 做到戒烟戒酒 ， 注意劳逸结合 ， 保证作息的规律性 ， 最主要的就是调节心态 ， 保持愉悦的心情 ， 避免不良的心理情绪 ， 要有积极向上的生活态度 。
【高血压|得了高血压，能献血吗？献血可以降血压吗，一文解答】讲了这么多 ， 最后给大家总结一下：拥有健康的生活方式 ， 对降低血压能起到辅助性的作用 。 高血压患者不能盲目停药 ， 要根据医生的指导 ， 结合自身的身体情况选择专业化的建议 。 高血压患者平时要注意自身的饮食习惯 ， 每个人的身体体质不同 ， 要多吃一些对身体有好处的食物 。
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