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|夏跑三伏，每个开放式公园都能找到“组织”( 二 )


今年67岁的吕大爷，就是陈洪在小区跑步时遇到的 。他是这个跑团的第3位成员，参团之前，他都是一个人绕着小区跑圈，“当时我刚刚退休，想着跑步可以锻炼身体，就每天坚持去跑，可那时总是自己一个人跑，自从加入了红梅跑团，想约跑，在微信群里一喊，总有人会及时响应 。”跑着跑着，吕大爷从一个2公里都跑不下来的新手，变成了能跑10公里的老跑手，“在跑团里，大家每天能相互促进，如果当初没有和大家一起跑，我肯定坚持不下来 。”
“和我们红梅跑团一样，现在常州很多开放式公园附近，都成立了跑团，比如东边有紫荆跑团、西边有青枫跑团、南边有新天地跑团，北边有龙城跑团……”陈洪介绍，现在团里每周几乎都有新成员申请加入，在大家看来，跑团是一个正能量的团体，相比一个人单独跑步，和志同道合的朋友一起“约跑”更加快乐，结伴跑步也更容易坚持，能收获更多运动带来的快乐 。
携手参赛，10位跑友厦马“破3”
在位于新北区府新社区党群服务中心楼上的常州马协活动室内，有这样一面荣誉墙，上面挂满着奖牌 。“这些都是跑友们近年来获得的荣誉 。”张瞻高告诉采访人员，目前团队通过集体约跑、分组训练、组队参加马拉松比赛等多种形式，不断提升团员的长跑水平，已经有100多人相继完成了半程马拉松、全程马拉松、超级马拉松、50公里越野赛以及100公里越野赛 。团队先后组织500多人参加了北京国际马拉松、上海国际马拉松等大型比赛并屡屡获奖 。
|夏跑三伏，每个开放式公园都能找到“组织”
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虽然是业余跑团，但搞起训练一点不含糊 。
徐巧是团队里为数不多的女性马拉松精英选手，半马成绩可以跑进1小时30分，已具备站台选手的水准，可她却是2016年零基础加入团队的 。她说，当初加入跑团，只是想减肥健身 。结果没想到，通过一天十多公里的锻炼，很快就瘦了下来，身材匀称了、精神也更足了，在跑友们的鼓励下当年便挑战了女子马拉松 。
赵明是团队中的训练指导，他告诉采访人员，虽然大家都不是专业选手，可隔三差五都会在一起训练，并经常召开交流会，探讨更为科学的训练方式，不断提高成绩 。“2020年1月，我们参加了厦门马拉松，团队里有10位跑友取得了‘破3’的好成绩，要知道，业余选手想跑进4小时，都是非常不容易的！”
投身公益，千人跑团为梦集结
【|夏跑三伏，每个开放式公园都能找到“组织”】“现在，算上加入协会的单位会员，我们的跑友人数已达上千人 。”张瞻高介绍，尽管人多，可组织成员从不轻易接受赞助，始终保持着纯粹的体育精神，团员之间相处和睦、亲如一家 。
|夏跑三伏，每个开放式公园都能找到“组织”
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碰到雨天，跑友们也常“照跑不误” 。
协会年纪最大的跑友俞建国说：“无论是短跑还是马拉松，都是富有挑战的运动，我们想把它变成一项全民运动 。就拿我来说，虽然已近七旬，可依旧在赛场奔跑，希望我们在普及全民健身理念的同时，更为广大健身团体起到示范引领作用 。”
采访人员了解到，目前常州马协每月定期开展公益活动，比如心肺复苏公益培训、跑步拾垃圾活动等，将体育运动与公益事业结合在一起 。由于每天保持户外训练，一路走来，团队里涌现出的好人好事数不胜数，上周，团队在训练过程中，救助了一位中暑倒地的外卖小哥 。
“我们热爱跑步，夏跑不仅能提高耐热能力，更是对人意志的一种挑战，它教会我们在日常生活中遇到困难，也应该是不抛弃、不放弃 。”俞建国说 。
本版文图 龚励


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