推拿|家长一定要知道的知识点！——湘曦源预防宝宝秋季感冒
江苏龙网_原题是：预防宝宝秋季感冒 ， 家长一定要知道的知识点！——湘曦源
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秋季天气干燥、昼夜温差大、天气变化快 ， 稍不留神宝宝可能就会感冒生病 。
今天和大家一起来了解如何预防和处理宝宝秋季感冒呢？
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预防感冒小贴士
多喝水【推拿|家长一定要知道的知识点！——湘曦源预防宝宝秋季感冒】“多喝水和保持大便通畅”是预防宝宝感冒的最有效方法 。 如果宝宝每天都能正常大便的话 ， 就能大大降低宝宝生病几率 。
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清润养肺
秋天是肺最薄弱的时候 ， 所以特别容易受到伤害 。
而“蜂蜜”一直被认为具有清热润肺的功能 ， 因此 ， 妈妈可以适当给一岁以上的宝宝服用一些蜂蜜水或秋梨膏 。
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饮食合理多样
新鲜水果中富含维生素C ， 可提高人体的灭菌和解毒能力 。
秋季的应季水果 ， 尤其是秋梨 ， 有滋阴润燥的作用 ， 可帮助宝宝抵抗感冒的侵袭 。 但荔枝、桂圆等水果 ， 在秋季应尽量少食 。
同时多吃豆制品、鱼虾蛋类等能够提供优质蛋白质的食品 ， 从而增强机体的抗病能力 。
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适当户外活动
家长们可以选择一天中气温相对较温和的时段让孩子在户外运动 。
户外运动对于增强孩子呼吸道的抗病能力很有帮助 。
尽量少带孩子去人多、空气污浊的地方 ， 减少被传染的机会 。
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小儿推拿手法
流清鼻涕 ， 舌苔薄白 ， 恶寒无汗 ， 发烧 ， 咳白痰的现象 。这些都是风寒感冒的表现 ， 中医上把风寒感冒叫做风寒表征 ， 治疗方法是解表散寒 。
如果孩子出现以上的状况 ， 可以使用以下小儿推拿的手法进行处理 。
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一窝风
“暖穴”发散风寒 ， 解表 。
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小天心
清热 ， 镇静安神 。
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平肝经
平肝经治一切炎症 ， 又能有表散的力量 ， 防止并发肺炎 。
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清肺经
主治呼吸道疾病 ， 治咳嗽 。
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清天河水
退低烧 ， 清心火 ， 退热发表 。 高烧时用腿六腑代替 。
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