中暑■中暑不仅是在室外，室内通风不良、疲劳过度也容易诱发中暑
【中暑■中暑不仅是在室外，室内通风不良、疲劳过度也容易诱发中暑】连续大雨过后人们刚为晴天到来欢呼 ， 这高温一下子就来了！最高温度直接飙到了三十四五摄氏度 。 从8月1号开始 ， 陆续有人出现中暑 。 且不仅仅室外工作 ， 室内通风不良、疲劳过度等情况也容易诱发中暑！
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【南京多家医院接到中暑患者】
8月1日上午 ， 江苏省气象台发布黄色高温预警 ， 预计南京、苏州、无锡等地会出现连续三天的35-36度的高温天气 。 从1号开始 ， 南京市中医院也陆续接诊了几位有中暑症状的病人 。
南京市中医院急诊科、主治医师柏祥磊说 ， 今年梅雨季比较长 ， 持续的低温会让我们身体误认为当前的状态比较理想；突然的高温确实会容易出现中暑 。 在前一天医院科室就接诊了两到三位病人 ， 他们主要是持续的户外高温工作 ， 当时就已经头晕 ， 高热伴随着一定的头痛 。
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【高温户外运动更易中暑】
东南大学附属中大医院急诊 ， 这两天陆续也接诊了几位中暑的病人 。 其中 ， 有一位身体素质较好的小伙子 ， 在户外运动没多长时间 ， 就有了中暑症状 。
东南大学附属中大医院急诊科、副主任医师徐昌盛说 ， 运动中暑还发生得比较快 ， 从事运动有可能半个小时、一个小时病人就会出现意识的障碍 ， 出现体温显著升高 。 在平时状态下 ， 我们产生的热量可能不到60千卡；剧烈运动后产生的热量增加到10倍到15倍 。 外面温度高 ， 体内产生高热量 ， 再加上湿度比较大 ， 所以体温有可能急速升高 。
【气温超过32℃就要注意了】
专家表示 ， 环境温度大于32℃ ， 相对湿度大于60% ， 加上通风不良 ， 这时候就容易发生中暑了！如果要进行户外工作、运动时 ， 一定要做好防护 ， 午后1点钟到4点之间尽量避免太阳直射 。 高温下 ， 补充水分的同时 ， 也一定要注意补充盐分 。
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徐昌盛说 ， 有人出汗多了 ， 拼命喝水 ， 但是矿泉水、纯净水里面都不含有无机盐 ， 就是氯化钠、氯化钾这一类 ， 其实大量喝了以后会造成急性低钠低钾、电解质紊乱的情况、下肢或者腹肌肌肉痉挛 ， 建议给病人补充淡盐水 。
对于中暑的人 ， 采用正确的处理方式至关重要 。 一旦发现病人出现中暑症状 ， 要立刻把他放到阴凉通风的环境当中 。 另外 ， 也可以用30摄氏度的温水或者酒精擦浴 ， 同时配合电风扇吹 ， 可以快速降低体温 。
江苏广电总台·融媒体新闻中心采访人员/汤安佶 张健 编辑/胡超
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