有点甜儿|丈夫陪产，抓拍到3张孕妈顺产的经典照片，网友：看着都觉得疼( 二 ) 文|朗朗育儿

产后不能吃生冷的食物，且饮食上宜清淡，吃一些易消化的食物，保持饮食均衡，合理进食，营养丰富，少吃多餐。
【有点甜儿|丈夫陪产，抓拍到3张孕妈顺产的经典照片，网友：看着都觉得疼】2. 保持心情愉悦
有些女性会出现产后抑郁，如此不仅不利于自身健康，对宝宝的成长也不利，因为宝宝离不开妈妈的照顾，产后宝妈要注意情绪上的自我调整，多与家人沟通，需要时寻求家人的帮助。
结语孕育生命不易，身材上的走形与心理上的负担，女性为此付出，牺牲了很多，因此家人一定要多给予关爱与照料，不管是产前还是产后，除了日常饮食起居的照顾，也要关注其心理健康。
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