快乐向前冲|同样是怀孕，为什么有的宝妈重了三十几斤，有的却没多大变化？
荣荣高1.6米 。 结婚之前 ， 她是美食家 。 结婚后 ， 她也很喜欢食物 ， 所以体重保持在100磅左右 。 怀孕后 ， 她的食欲进一步增强 ， 每天吃的食物增加了一倍 。 在过去的几个月中 ， 重量增加了30多磅 。
像她这样的孕妈不少 ， 但是有些人的身材在怀孕后并没有太大变化 ， 甚至从背面也看不到 。 让我们看一下是什么原因导致孕妇体重增加不同 。
1.孕妇的饮食增加 ， 并且摄入过多的高脂肪和高糖 。
准妈妈怀孕后 ， 由于胎儿需要大量的营养 ， 因此会促进孕妇的食欲 。 通过增加饮食 ， 摄入足够的营养将确保胎儿能够正常发育 。 但是 ， 有些孕妇就像荣荣一样 ， 是美食家 ， 所以她们也利用这个吃饭和戒烟的机会 ， 无论食物中是否含有高热量和高糖 ， 他们都会塞进嘴里 ， 导致含有大量的高脂肪和高糖 。 因此 ， 有些人一次增加了几十磅的体重 ， 这不利于母亲和胎儿的安全 ， 将给生产造成困难 ， 也不利于分娩后母亲的身体恢复 。。
【快乐向前冲|同样是怀孕，为什么有的宝妈重了三十几斤，有的却没多大变化？】作为孕妇 ， 您需要质量高而不要饮食过多 ， 并追求合理的营养组合 ， 以确保您和您的胎儿有足够的营养 。
2.怀孕期间缺乏运动 ， 卡路里消耗低 。
怀孕后 ， 孕妇由于腹部胎儿而难以移动 ， 有些人早孕反应且不喜欢移动 。 因此 ， 身体长时间处于静止状态 ， 消耗的卡路里更少 ， 并且ard积了过多的能量 ， 从而导致体重增加 。 有些母亲不喜欢运动 ， 甚至在怀孕后整天呆在家里 ， 因此体重增加得更快 。
作为孕妇 ， 在安全的前提下 ， 您仍然需要适当的运动 ， 例如多走步 ， 多走楼梯 ， 这有利于自己和胎儿的生产以及健康 。
那么 ， 为什么有些人怀孕后体重不增加？一方面 ， 这些孕妇的体重本来就较轻 ， 所以即使他们增加了体重 ， 幅度也不是很大 。 另一方面 ， 这些人更可能控制饮食和适当运动 ， 而且他们的身体形状不会出现肿的感觉 。
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