主持人|26岁美女成为阿根廷最火主持人，网友：这颜值，这身材，完美
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不知道在大家的心中 ， 对电视台的主持人都是一种什么样子的印象呢？她们由于工作需要有严谨的态度 ， 所以给人的感觉都是比较严肃的 。 而且电视台工作是一种门面 ， 所以她们的出行几乎都是西装革履 ， 给人感觉像是生人勿近 。 电视台的主持人大多都是对待事情十分认真 ， 兢兢业业 ， 为工作负责 ， 对人民负责 。 不过这并不能局限于主持人们 ， 主持人可以是口才一流的 ， 也可以十分幽默的 ， 而且主持亦可以是帅气满分 ， 也可以是美女如云 。 那么今天要介绍的一位主持人 ， 是一位公认的美女罗米娜 。
罗米娜 ， 是南美洲国家阿根廷的一位电视台主持人 ， 今年只有26岁 ， 年纪轻轻却业务能力超强 ， 进入到电视台正式主持节目也采用了只有半年的时间 。 现在的她 ， 已经是阿根廷最火的主持人之一 ， 被众人所追捧 ， 深受观众的喜爱 。 她还是网络红人呢 ， 在网络上有着两百多万的粉丝群体 ， 她的知名度甚至还要超过许多大火的娱乐明星 ， 可见她在网络上的名气 ， 就连顶级球星内马尔都关注了罗米娜 ， 可她并不是靠她的专业爆火的， 那么是因为什么呢？从照片上看 ， 应该都觉得罗米娜是个美人吧？罗米娜不仅有精致的脸蛋 ， 而且她的身材曲线美感十足 。 照片中的她 ， 既有女主播的气质 ， 又有性感女性的曲线美 ， 身上的肉紧致无比 ， 皮肤也是细腻滋润 ， 还有小麦色的肤色 ， 给我们的感觉就是健康又有活力 ， 正是因为这些条件 ， 让罗米娜爆红 。
但是罗米娜是靠身材成名的 ， 那么这是幸运吗？回答是“不是” 。 罗米娜拥有的好身材是通过刻苦训练换来的 。 罗米娜的身材 ， 是在健身房里诞生的 。 在健身房里 ， 罗米娜喜欢做各种各样的训练 ， 但并不是因为新鲜 ， 也并不是喜新 ， 而是因为她对健身十分热爱 ， 想要接触所有与健身有关的一切 。 罗米娜喜欢挑战 ， 她的外表或许并非肌肉满满 ， 但是她的肌肉线条非常流畅自然 ， 她也是花费许多时间在锻炼身材的 。 罗米娜知道自己想要身上的哪些部位变得更好 ， 术业有专攻 ， 所以她会格外注意可以补短的训练 。 罗米娜平时最经常进行的训练就是练臀 ， 不管是深蹲还是什么 ， 罗米娜都会一一进行训练 。 进行了足量的训练之后 ， 现在罗米娜练就了令很多女生都羡慕的蜜桃臀 。 罗米娜现在的臀部肌肉结实饱满 ， 简直是羡煞旁人啊！
接下来为大家分享罗米娜平时爱做的训练运动——深蹲 ， 动起来！
深蹲 ， 可能我们大家都接触过 ， 这一项训练的难度系数小 ， 不难做 ， 不过整体的姿态以及发力点还是要多加注意 ， 将动作做标准才可以让训练的效果发挥至极致 。
站直 ， 抬头挺胸 ， 腰板挺直 ， 站有站姿 。 双腿分开与肩同宽或者略宽一些些 ， 双手持平 ， 与水平面平行 ， 全过程保持不动 。 下蹲时 ， 臀部往后 ， 身体微微前倾 ， 腿部底盘稳住 ， 不可驼背 。
【主持人|26岁美女成为阿根廷最火主持人，网友：这颜值，这身材，完美】腿部以及臀部用力撑住 ， 下蹲小腿和大腿最好的角度是撑60度 ， 维持3-5s后起立 。 全程腹部收紧 。
深蹲时的姿势要时常矫正 ， 有镜子最好 ， 可以对照自己的仪态进行调整 。
下蹲每组做15-25次 ， 每天3组 ， 每周进行2-4次即可 ， 中间间隔适当休息 ， 放松腿部肌肉 ， 这样 ， 女士们就不会担心会练出肌肉腿了 。
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