创伤后应激障碍|911事件带来的伤害_PTSD创伤后应激障碍( 二 ) 美国|911事件

儿童和青少年的症状与特征

儿童和青少年对创伤有过激的反应，但他们的症状可能和成年人不同，非常小的孩子（6岁以前）这些症状包括：

在已经学会使用厕所后还尿床
忘记或不能说话
在玩耍时模拟表演出创伤事件
过分依赖父母或其他成年人

大一点的儿童和青少年展示出来的症状和成年人更相似，他们也有可能发展成分裂性的，对立违抗的或破坏性的行为。
更大的儿童和青少年可能会出现幸存者自责和内疚。他们也有可能有报仇的想法。
03、导致PTSD的原因直接体验危险事件会影响个体发展出PTSD 。
例如，战争退役的老兵、文革受害者、遭受暴力攻击、性侵、虐待、意外事故、自然灾害或其他严重的威胁事件。
但也不是所有PTSD患者都经历过危险性事件，例如一些人在朋友或家庭成员遭受过危险和威胁性事件后发展成PTSD ，亲人意外死亡导致PTSD ，或听他人讲述危险性事件也会诱发PTSD 。

影响个体是否会发展成PTSD的因素有两种，危险因素和弹性因素。
危险因素会增加PTSD患病率，弹性因素可以帮助预防PTSD的发展。
创伤后应激障碍危险因素和弹性因素一般有：
1、危险因素

经历过危险事件和创伤事件
受到过伤害
看到其他人受伤害或看到他人死去
童年创伤
感到恐怖、无助或极其害怕
在事件后没有或很少的社会支持
在事件后面对额外压力，如失去爱人，痛苦和伤害或失去工作和家庭
有精神病史或物质滥用

2、弹性因素

寻求他人支持，如朋友和家庭支持与帮助
在经历创伤事件后寻找支持性团体
有积极的应对技巧处理威胁事件，并从中总结经验
在面对恐惧时尽可能做出有效行动或反应

04、如何处理创伤?（1）理解创伤背后的画外音

创伤留给承受人的往往不是事件，而是事件背后的感受。无论是创伤亲历者还是TA身边希望给予到帮助的人，懂得倾听，尤其是能听到创伤事件背后的内心感受才有机会提供一个抱持环境，让对方敢于表达。

创伤对一个人最大的伤害在于心智水平的某个部分会停在最初创伤的那个阶段。

这个时候，如果有专业心理人员的帮助，一起探索、澄清、命名并消化这些一股脑塞着如一团麻的内心感受，常常有如呼出一口恶气的感受。

对创伤的有效处理，就如冰封一角得到了阳光的热力而逐渐解封。
（2）介绍一个重要的心理概念：心理韧性
心理韧性是指：受到心理创伤的人，通过与周围人持续的情感交流和自我修复的过程，提高心智水平，建立主体性的自我认同，重新定义创伤历史。
心理韧性并不是天生的，我们很多时候是在生活、工作中，因为不断的遇到困难，然后不断的寻找办法克服困难，才慢慢让自己拥有越来越强的涵容挫败与焦虑的能力。
心理韧性就像一条橡皮筋，伸缩的空间越大，越充满弹性。
（3）寻求专业心理人员的帮助
在创伤事件发生后经历令人不安和混乱的想法是正常的，但大多数人都可以在几周内自然地改善并恢复正常生活。

如果在创伤后4周内问题仍然没有被解决，或者症状复杂以致影响正常生活时，应尽早向专业人士寻求帮助。
当然，希望我们都生活在幸福美好的世界里，没有战争没有伤害，一切春暖花开。