妙招|宝宝上火怎么办？妈妈别急有4个妙招！
江苏龙网_原题是：宝宝上火怎么办？妈妈别急有4个妙招！
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宝宝体质 与成人不同 ， 他们新陈代谢旺盛 ， 生长发育 快速 ， 中医称之为“纯阳之体” 。 在正常状态下维持着一种动态平衡 ， 一旦有外部原因打破了这种平衡 ， 就容易导致内热上火。
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宝宝上火的原因
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1.内因：宝宝生理特征易上火 。
中医认为宝宝是“纯阳之体” ， 体质 偏热 ， 容易出现阳盛火旺即“上火”现象 。 而且宝宝肠胃处于发育阶段 ， 消化等功能尚未健全 ， 过剩营养物质难以消化 ， 造成食积化热而“上火” 。 吸收消化及自身调节能力较弱 ， 由于食物搭配不科学 ， 引起“上火” 。
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2.外因：饮食及环境引起的上火 。
a.饮食因素：过多的肉类 ， 过浓的牛奶、过甜的饮料、零食 都相当于给身体进补 ， 这部分高蛋白质 食品的摄入就是火的来源 。
b.环境引起上火：如天气炎热潮湿 ， 水质偏热 ， 易引起上火 。
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宝宝上火的护理方法
【妙招|宝宝上火怎么办？妈妈别急有4个妙招！】1、婴儿出生后最好给予母乳喂养并保证足够的母乳量 。 因为母乳是婴儿最理想的食物 ， 既含有丰富的营养物质 ， 又不会“上火 ” 。
2、采用人工喂养的宝宝 ， 可在牛奶中加些奶糕 ， 并多喂些水果汁 ；半岁以上的孩子应该摄入含纤维素 多的食物(如新鲜蔬菜水果) ， 每天多喂开水 。 对母乳不足婴儿应及时添加牛奶 ， 而不是润肠通便；增加谷类食物和纤维素 ， 食物性便秘即可治愈 。
3、平时注意控制孩子的零食 ， 尽量少给孩子购买“上火”食物 ， (如油炸和红烧食物等) 。 学龄前儿童少吃带果壳的食物(如炒瓜子或花生等) ， 鼓励孩子多吃蔬菜和水果 ， 夏天不让孩子猛喝冷饮 。
4、在炎热季节 ， 可给孩子喂些绿豆汁或绿豆稀饭 ， 给较大幼儿适当吃些冷饮 ， 如冰淇淋、雪糕等 。 此外 ， 服些清热降火的中成药 或煎药如夏菊冲剂、荷叶、紫苏、荸荠等 ， 不仅可以清热降火 ， 又可补脾养胃 。
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