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控制■控制体重长胎不长肉？怀孕女性如何在孕期( 二 )


控制■控制体重长胎不长肉？怀孕女性如何在孕期
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六、关注体重
有时候我们会发现 ， 肉在不知不觉中就长了 ， 当你突然发现自己胖了的时候 ， 其实已经胖了很多了 ， 因为我们每天看着自己 ， 每天胖一点点 ， 我们很难察觉 。
所以 多关注自己的体重也是很重要的 ， 孕期可以多称体重 ， 每半个月或者每周都称一次 ， 看看自己体重有没有增长过快 ， 及时发现及时控制 。
重要提示：孕期要控制体重长胎不长肉 ， 饮食是很重要的 ， 在控制好饮食之余 ， 还要多运动 ， 多关注自己的体重 ， 这样才不会让自己在孕期肥胖过多 。
今日话题：生了孩子之后 ， 你和没怀孕之前的体重相差多少？欢迎评论留言 。
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