【超级宝妈】春天吃什么能让孩子长高？6大增高「秘方」，你被忽悠了吗？( 二 ) 前几天有妈妈

生长激素能说用就用吗？
生长激素其实不是你想打就能打的，对于生长激素分泌不足引起的身高问题，过去称为「侏儒症」，的确可以通过补充生长激素治疗，而且年龄越小越好。
有些父母就是单纯的想让孩子长高点，可以打生长激素吗？孩子的身高受遗传、营养、睡眠、情绪等多种因素影响，并不是单单靠生长激素就可以的。在开始生长激素治疗之前，一般医生需要对着几点进行评估：

是否符合身材矮小诊断？
导致身材矮小的病因是？
生长激素是不是影响身高的主要因素？
注射生长激素可获益且风险是否可控？

如何科学长高？
即使遗传引物没为孩子加分，依然可以通过科学干预，帮助孩子超水平发挥。

? 吃到位
营养对身高的影响仅次于遗传，不需要那么的营养补充剂，最有效的方式就是：每天1-2杯牛奶，再加上丰富的谷物、蛋类、禽鱼肉、新鲜蔬菜、水果等。

? 睡得好
人体的生长激素呈脉冲式分泌，分泌高峰在夜间，白天没有明显的生长激素分泌高峰，和晚上睡觉的效果不一样。

成人可以晚上工作，白天补觉，但是急需生长激素的孩子，绝对不能熬夜。

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? 多运动
有研究表明，加强下肢锻炼，如跳绳、跳橡皮筋爬楼梯等，可以促进骨骼软骨细胞分裂增殖。
对小宝宝来说，多趴、多爬、多翻身、多抓握、多扶走、多做游戏...都是极好的运动。

? 好心情
美国的一项研究发现：孩子长期处于紧张、压抑的状态，有可能影响生长激素的分泌，进而影响身高发育，这种情况又被称为“精神剥夺性矮小” 。
作为父母，一起努力为孩子营造轻松和谐的成长环境也至关重要。

Dr.X说

成绩不好可以慢慢补，爱好不多可以慢慢练，生长发育一旦耽误了的话，真的是孩子一辈子的遗憾。

所以，家长发现孩子身高增长异常时，及时带孩子到公立三甲医院做检查，早发现、早干预。千万不要自己乱做判断，乱买补品，也别盲目采取「再等等看」的观望做法。

-Dr.X-
一个医学博士、外科医生和三娃奶爸，
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