擒拿术最简单的一招 擒拿术的五种技术分类( 二 )


擒拿术最简单的一招 擒拿术的五种技术分类

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1,制敌拿腕技法——使腕前屈法
【擒拿术最简单的一招 擒拿术的五种技术分类】2,摔跤技法——“趴拿”在进攻和反攻时的应用
擒拿术最简单的一招 擒拿术的五种技术分类

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