脂肪肝吃什么好
1、脂肪肝的患者最好多食含有纤维素的食物，如芹菜、青菜、苦瓜、丝瓜、冬瓜、番茄、花菜、西兰花、萝卜、胡萝卜、绿豆及动物瘦肉等，能够有效的增强机体的抗病能力，减轻患者的不适症状 。
2、除此之外 ， 患者还需适当的进行体育锻炼 。
3、患有脂肪肝的患者可以多吃一些枸杞，枸杞中的营养成分可以达到补肾以及抗衰老的效果，对脂肪肝的情况也具有一定的治疗效果 。
【脂肪肝吃什么好，重度脂肪肝吃什么好】4、绿茶中有一种物质可以帮助降低血液中的脂肪，大多数脂肪肝患者是因为血液中的胆固醇以及肝脏中的脂肪过多导致 ， 而多喝绿茶能够降低减少物质，帮助缓解脂肪肝 。
文章插图
重度脂肪肝吃什么好答：1、低脂低糖低盐饮食：选用脱脂牛奶，烹调时尽量选用植物油，少食动物内脏、肥肉、鱼子、脑髓等含脂肪高、胆固醇高的食物，少食煎、炸食物，少吃甜食 ， 每天盐的摄入量控制在5克之内 。
2、保证充足蛋白质的摄入：如鱼、虾、瘦肉、海米等 。
3、多食用含维生素、纤维素多的食物，如蔬菜、水果、粗粮等 。
4、少食刺激性食物，如葱、姜、蒜、辣椒、胡椒、芥茉等 。
要注意自己饮食的搭配和运动的调理，一日三餐有规律，同时推荐服用体恒健养肝片，能有效的清除体内多余的脂肪，能加快促进肝脏的排毒功能，从而缓解脂肪肝 。
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