若说减肥 ， 一定有人说减肥药用了一大堆 ， 除了无效就是反弹 。 如何做到有效不反弹呢？
中医认为肥人多痰 ， 脾运化功能失调所致 ， 而脾为气血生化之源 ， 气虚也是脾系统弱化的一个重要表现 ， 久而久之气虚型肥胖形成 ， 反过来肥胖者又加重气虚 。 所以从中医角度看瘦身减肥 ， 重点是恢复脾的运化功能 。 脾功能最主要的是升发 ， 而脾升发之力根源在肾和肝 。 解决好肝、脾、肾功能就能实现瘦身效果 ， 并且不反弹 。
再看添加西药减肥的原理 ， 是燃脂 ， 节食 ， 相信用过减肥药的都会有感觉 ， 吃完减肥药之后觉得没有饥饿感 ， 甚至恶心反胃 ， 更有甚者头晕 ， 肌肉震颤等等 。 燃脂的机理不清楚 ， 但是身体出现的副作用反应 ， 已经广为诟病 ， 所以希望减肥瘦身的朋友都在找没有副作用的减肥方法 。
道家传承有一首方剂叫风后四扇散 ， 主治湿气困脾所致脾失健运的 。
风后四扇散出自唐代霞栖子卢遵元《太上肘后玉经方》之坤卦方 。 具体组成如下：
苍术二两、干姜二两 、干地黄五两 ， 石菖蒲三两、桂心三两、五灵脂三两、 仙灵脾三两、松脂三两 、泽泻三两、云母粉四两、以上十味如法捣研以白蜜合而成丸以酒饮服一日三十丸 。
风后是民间传说中掌管风的娘娘 。 风后手持四把扇扇子一扇风便刮起 。 风能胜湿所以本方是主治湿气困脾所致的脾失健运 。
方义解读：方中以苍术健脾燥湿为主药其余诸药辅助 。 脾坐中宫主运四脏湿邪袭心以桂心、菖蒲之芳香祛之;湿邪伤肝以五灵脂活血化之;湿邪犯肺以干姜温而解之;湿邪损肾以仙灵脾振之 ， 以泽泻利之 。 如此以脾为中心的五脏之湿邪均得以解除 。
但恐辛温燥烈芳化之品伤及脾之营血故用地黄、云母、松脂（即松香）佐之而成为祛邪不伤正的平和之剂 。
风后四扇散对于五脏之湿所致疾患都有效果：
一 ， 湿邪困脾出现的脘腹胀闷不思饮食口粘不爽四肢面目虚浮大便溏泄小便不利舌苔白腻脉濡者有健脾燥湿之功效 。
二 ， 湿化为痰贮肺兼见痰多咳嗽之症;
三 ， 湿邪化痰蒙闭心窍兼见健忘心悸之症;
四 ， 湿邪进犯肝筋兼见筋骨关节酸痛之症;
五 ， 湿邪下注于肾兼见水肿小便不利之症以上诸症均可治之 。
对于痰湿肥胖患者长期服食有轻身延年之功效 。
方中云母和松脂今不常用却是古代道家养生家常食之品 。 如宋代道家典籍《云芨七签》载“真人服食云母方”:“捣葱茎绞取汁二升;桂一升捣;下筛云母一斤粉之;三物都合成竹筒中;蒸之炊一石米顷一日化为水出凝之曝干治 。 服一方寸匕 。 ”古道士将服食云母之作用神化但云母含钾、镁、锂、钙、硅等对人体有益的矿物质食之无害 。 唐代著名大诗人白居易则将云母煮粥食用 。
【一则道家减肥秘方请收藏】综上 ， 辨证准确的基础上 ， 用风后四扇散加减对于需要减肥瘦身的朋友 ， 是不错的路径 。
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