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①、先洗澡再洗头
在洗澡前给头发抹一层护发素 ， 用浴帽包好 ， 然后洗澡！热水澡会使浴室内产生大量水蒸气 ， 相当于给头发做了一次SPA 。 头皮和发丝得到了充分滋润后再洗 ， 使头发充分吸收护发素的营养 ， 让头发更强韧 ， 更有光泽 。
②、认真护肤
除了日常清洁 ， 还需一周一次清洁泥膜 ， 让皮肤保持通透和干净 。 护肤 ， 功效精华+乳+霜 ， 注意补保湿 ， 别贪多 。 做好护肤工作之的 ， 适当的进行按摩 ， 特别眼周部分 。
③、多用舌头抵住上颚
这个方法 ， 长期坚持可以让我们双下巴变小 ， 下颚线会越来越明显 。 同时 ， 我们也要学会表情管理 ， 不要总是做夸张表情 ， 皱眉头、撇嘴更不行 。
④、控糖
甜食控们 ， 把糖果蛋糕 ， 换成红枣桂圆吧 。 把奶茶换成红枣茶 ， 脸色会从黄黑暗沉 ， 变成红润白皙 。
⑤、不要轻易减肥
身材不要太瘦 ， 但也不能太胖 。 太瘦了 ， 没有肉感 ， 不好看 ， 尤其脸 。 太胖了 ， 太多赘肉也不好看 ， 尤其腰和臀部 。 匀称健康就是最美最漂亮的 。
⑥、坚持锻炼
让皮肤多出出汗 ， 特别是每天待在空调房里的朋友们 。 运动能让皮肤变得紧致有弹性 。 一个月下来 ， 皮肤状态就会完全不一样了 。
⑦、养成早睡的习惯
女生要做个睡美人 ， 尽可能让自己在11点前就睡 ， 早睡能修复70%的颜值问题 。 晚上11点到早上5点是身体各个器官排毒的时候 。 早睡能调整好内分泌 ， 让我们养出饱满的面容 ， 肤色也会焕然一新！
【长期坚持下来，会变漂亮噢！】长期坚持下来 ， 会变漂亮的习惯 ， 早学早变美?。 ?
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