生活中 ， 很多人喜欢喝花茶养生 ， 比如常见的玫瑰花茶、菊花茶等 。不过，由于植物的特性不同，所以不同的花茶对身体的功效也是不同的 。
而且从中医养生的角度看 ， 植物也是中药 。花茶喝对了有助于防病保健 ， 但如果喝得不对，就会对健康造成损害 。
给大家推荐几款三花茶，根据各自功效在冬天暖暖的喝一杯吧!
降脂三花茶：
材料：三七花、玫瑰花、杭菊花、龙井
用法：用玫瑰花1克、杭菊花2克、三七花3克，加上龙井茶4克，用开水泡，少量频服 。
功效：这款茶具有清肝降压、活血降脂、舒肝解郁、利尿醒神的作用 。
降压三花茶①：
材料：三七花、生槐花(米)、白菊花
用法：可用三七花6克、生槐花(米)6克、白菊花3克，放入瓷杯中 ， 用开水冲泡，待温时代茶饮用 。
功效：三七花、生槐米都有良好的降压效果，白菊花能平肝明目，协同三七花、生槐花(米)更好地发挥降压作用 。长期饮用此方，大多数高血压者 ， 特别是有头昏脑涨、心烦容易发脾气、口干舌燥的肝阳偏亢的中老年高血压者，可获得良好的降压效果 。
降火三花茶
材料：白菊花、金银花、金莲花
用法：取白菊花、金银花、金莲花各2克 ， 用开水泡服，每日一剂，也可加入少量玫瑰花 。
功效：此茶适合体质平和或体质内热者服用，可降火 。而脾胃虚寒者如经常腹泻、腹部发凉、手脚发凉者不宜饮用 。
防燥三花茶：
材料：金银花、菊花、茉莉花
用法：取金银花10克，菊花5克 ， 茉莉花3克泡水当茶喝 。
功效：菊花可以明目、清肝火、平肝阳，茉莉花有开郁，辟秽，和中的功效，金银花有清热解毒、凉散风热的功效 ， 三者同饮，可以达到疏肝解郁、防燥的作用 。
安眠三花茶：
材料：薰衣草、菩提子、洋甘菊
用法：将薰衣草5g、菩提子花5g、洋甘菊2g放入水中煮沸，加水煮2分钟左右 。过滤后放冰糖即可饮用 。
功效：薰衣草能够缓解压力、治疗失眠菩提子花富含维生素C、镇定安神、避免皱纹与黑斑产生；洋甘菊可增强皮肤抗过敏能力，并能够消脂塑身 。
补肾三花茶②：
材料：茉莉花、人参花、玫瑰花
用法：将茉莉花、人参花、玫瑰花三种花茶混合一起，用热开水冲泡，每日两杯 。
功效：这款花茶具有理气解郁，化湿和中，活血散瘀，强心补肾的功效，能改善因体虚引起的黑眼圈 。
解酒三花茶：
材料：葛花、白菊花、玫瑰花
【花茶搭配可以超过四种么,花茶搭配禁忌大全懂得这些很重要】用法：取葛花5克，白菊花5克 ， 玫瑰花5克，沸水浸泡代茶饮 。
功效：适用于吃喝应酬多的人群 。葛花就是葛根的花，它具有醒酒的功效 。白菊花护肝，玫瑰花疏肝理气，“三位一体”抵御酒精之害 。
减肥三花茶③：
材料：玫瑰花、茉莉花、玳玳花
做法：由玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷叶按一定比例制成药茶分袋包装，每袋6～7克，每日1袋，开水冲饮2～3次 。
功效：能宽中理气、祛痰逐饮、利水消肿、活血养胃、降脂提神，尤宜晚间服 。如果达不到减肥作用时 ， 可早晚各饮1包，连用3个月 。
消暑三花茶④：
材料：丝瓜花、扁豆花、南瓜花
用法：丝瓜花、扁豆花各20朵，南瓜花5朵，将此三花洗净，加适量水煎煮约20分钟即可，取汁去渣，调入白糖，当茶饮 。
功效：此茶有清暑化湿功效 。
【最后提示：喝花茶不能代替药物哦，只是一种保健方法 ， 具体可在医生指导下服用!】
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