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【怀孕可以吃瓜子吗 怀孕可以吃瓜子吗晚期】1、孕妇可以吃瓜子，瓜子含有丰富的维生素E，有很多对身体有益的脂肪酸，对怀孕有好处，怀孕期间吃瓜子 ， 一方面补充维生素E有助于皮肤和怀孕，另一方面也可以消磨时间 。不建议一次吃瓜子太多 ， 因为在磕吃瓜子过程中，舌尖常受到不同程度的刺伤，容易导致口腔炎症 。
2、怀孕期间需要注意饮食，如果怀孕早期，应该饮食清淡、容易消化为主 ， 可以减少妊娠反应 。怀孕三个月后，胎儿生长发育开始变快 ， 对营养物质需求量加大，应多吃些富含营养的物质，以便促进胎儿发育 。
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